Ja robie siady albo w zwykłych trampkach za 30 zł albo w ciężarowych. Ciężarowe są pewniejsze, pomijam już zmienioną pozycje stopy, ale stoisz dużo stabilniej, czujesz, że stopy są przyklejone do podłogi, łatwiej kontrolować ruch, jest jakby większa powtarzalność.
Jeśli robisz w trampkach to i tak jest dobrze. Jak czujesz się pewnie i nie tańczą Ci nogi to nie kupowałbym chyba butów na siłę.

A dlaczego nie?



Fakt, że wyższa podeszwa pomaga w siadach, ale nie wiem czy jest sens wydawać kilkaset złotych na to, żeby trochę lepiej robiło mi się jedno ćwiczenie. Chociaż w sumie bardzo ważne ćwiczenie, szczególnie przy moim kolanie.
Chyba sobie odpuszczę w takim razie.
Dzięki.

Zwykle converse wystarcza, ale osobiscie polecam Reebok Nano dla extra swag points, sam mam -

mylisz się, masa 1-5, rzeźba od 8++, jak zrobisz 6 albo 7 powtórzeń to się nie liczy

Zywiec dlaczego chodzisz na silownie zamiast jezdzic na rowerkach dla dzieci?

:DDDDD Czemu ja tego nie znałem.

czester to jest jednak agent :~)

kurwa, to tyle treningów poszło się jebać..

#NoCardioTeam sorry :/ Ale rower kusi, zawsze chcialem miec fajny!