Bedzie jakos lekko ponad 4 lata teraz ( w grudniu rowne 4 lata minely ).
Pierwsze 2 lata to nawet nie wiem co na silce robilem, to co mi kazali kumple, dopiero potem zaczalem sam sie wszystkim interesowac, czytac badania, poprawnie trenowac itd.

masz jakas wiedze na temat palenia marihuany i dietetyki/treningu silowego? chodzi mi o to czy zapalenie wplywa jakos negatywnie, powoduje wyplukanie substancji mineralnych czy cos. Zdarza mi sie zapalic od czasu do czasu i sie zastanawiam jak to sie ma do trzymania michy, czy wplywa jakkolwiek na trening.

Powaznie o to pytasz?

A zabronisz mi? Ostatnio gosc na silowni mowil ze niby powoduje wyplukanie pewnych skladnikow mineralnych i nie wiem jakie miec do tego podejscie.

Zabraniam. A powaznie to mysle ze gosc chuja wie i bawi sie w zgaduj zgadule.

dzisiaj siady 110 kg na 7 repow w 5 seriach roboczych. Bardzo ladnie. Zaczalem naprawde dbac o technike i zajebiscie core ruszylo do przodu, a przy tym wszystkie zlozone cwiczenia. Zajebiscie.

i dziekuje bardzo. Teraz juz wiem.