ok pwoli wracam do ciezarow. najlepsze ze dzwigam od 3 tyg ze zlamanym kciukiem. od zeszlego piatku mam gips. juz prawie rozjebany. w pon bede u chirurga to mam nadzieje zaloza mi nowy. Dzisiaj martwy 150x5x5, wczoraj siady 105x7x5 high bar. Problem tylko taki ze wyciskanie lezac i nad glowe nie moge zablokowac ruchu na koncu bo gips mi przeszkadza. troche ciezej jest. dzisiaj jakis gosc gadal na silce ze w egipcie mozna caly cykl kupic za 40 dolarow. ciekawe czy to prawda bo mial troche bujna wyobraznie.

Mozna Dlatego duzo osob z Polski jezdzilo/jezdzi do Egiptu czy Turcji, wchodzi tam do apteki, nakupuje rzeczy i wraca do Polski liczac, ze ich nie zatrzymaja na lotnisku Wszystko zalezy od ilosci tak naprawde ;D Na Animalu kiedys opisywali kto ile przywozi sobie z egiptu/turcji czy nawet czech.

nawet ostatnio troche progressu robie. Szczegolnie w nogach. Dzisiaj bylo niezle odwodnienie rano bo wczoraj pilem wujitsu

O kurwa, jakie dlonie xd

Piękne nogi.

taki kąt, że wydaje się jakbyś miał atrofię lewej czwórki w porównaniu do prawej

atrofie czyli ze nierowne? zle dopialem, akurat nieczesto preze sie przed lustrem wiec to po prostu blad. mierzylem wczoraj i wymiary sa dokladnie takie same. 60 cm.

ała
https://www.facebook.com/173325272873964/videos/572988209574333/

Sorawencja (chyba wszędzie się tak mówi). Małe pytanko, bo ja z suplementacji nigdy nie byłem dobry. Ćpam 5g mono dziennie i zamierzam zamówić przed-treningówkę od KFD, w której jest parówczan kreatyny. Czy w dzień treningowy szamać obydwa suple, czy mogę sobie darować zwykłe mono, bo i tak większa dawka nic nie daje?

This post was edited by JohnyCage on Feb 22 2017 03:48pm

Przedtreningowki to strata pieniedzy, wypij kawe albo wez tabletke z kofeina jesli brakuje ci checi.