Lekarz dietetyk przepisał mi lek o nazwie Megalia, stosował ktoś to cudo ? z tego co czytem to masa idzie w uj po tym ...

brałem 3 miesiące, ale ja miałem maść i wsmarowywałem w nogi i teraz mam nogi jak patyki a góra 2x2, ledwo chodzę

ja mam preparat do picia, lekarz mi zalecił 5ml/dziennie przez miesiąc
a biore się za to tylko dla tego że wyglądam jak patyk, warze 58kg przy 176, bmi 12%
apetyt jakiś tam mam, ale od lat nic mi się nie może odłożyć

badales tarczyce?

tak, mam lekko podwyższone ft3 i ft4
badało mnie dwóch endokrynologów, jak na razie nic nie wyszło mam powtórzyć badania za jakiś czas
lekarz brał to po uwagę przy przepisywaniu

panowie
czy cwicząc 3 miechy fbw ze stałą liczba powtorzen, moge przejsc do cwiczen z progresją ciezaru co seria bez zmiany ilości powtorzeń? np 4x10 i co 5kg zwiekszac ?

Chyba nie rozumiem, ale czy piszac ''do cwiczen z progresja ciezaru [..]'' masz na mysli, ze przez 3 miechy nie zwiekszales obciazenia robiac FBW? Czy zle zrozumialem?

jedynie po każdym miesiącu dokładalem ciezaru do cwiczen

Czemu tak?

sądząc że na początku tak wystarczy.. ;D
bądz mam nie wystarczającą wiedze na temat treningu i prosze o porade lub jakies sugestie co do planu