kurwa jebana w dupe mac japierdole mac kurwa 6 dzien bez treningu przez jebana chorobe

ja dzisiaj poszedlem. 6 dzien grypy. zrobilem godzinny trening, plaska lawke i siady. Serie robocze minus 10 kg i o polowe mniej powtorzen. Od samego poczatku treningu krecilo mi sie w glowie do momentu kiedy nie polozylem sie do lozka w domu. Chyba jednak za szybko, grypa to nie przelewki, jutro mialem wracac do pracy, pierdole ide do lekarza po jeszcze kilka dni zwolnienia.

Nie bede tu za speca uchodzic, ale dla mnie wychodzenie gdzies przy chorobie, w sensie aktywnosci fizycznej, szczegolnie zbiorowej, to zawsze jakis kwas byl.
Zawsze dopiero w 100% zdrowy, zeby nie ryzykowacm ze komus innemu ten syf przerzuce.

mehehe, podobnie u mnie
od wczoraj czuje sie koszmarnie,
39stopni, rozpierdolony bardziej niż po ciężkich ciągach

ale jeszcze tak tydzien przed choroba to sie smialem ze wszystkich co wracali po chorobach. widocznie taki okres...

ja w sumie od miesiąca prawie bez, przed nowym rokiem zatoki mnie złapały, a po nowym roku wyrostek robaczkowy, wczoraj w sumie pierwszy trening zrobiłem, ale z powodu rany jeszcze nie mogę mocno tyrać, lekko barki i łapy tylko spompowałem..

forma po przerwie





This post was edited by IlikeKFC on Jan 18 2017 02:10pm

Ktorego ci wycieli?

w sensie dnia? 5 stycznia

To stosunkowo dobrze ci idzie. Mi wycinali juz lata temu, w gimbie bylem to dlugo dochodzilem do siebie. Pamietam ze po 1.5 tyg bylem w stanie biegac (jeszcze ze szwami), ale zeby ztobic cos bardziej angzujacego brzuch i z ciezarem to dluuugo trwalo.
No, ale pewnie medycyna loszla do przodu

jest potęcja na dobrą klatę po redukcji.