Żywiec, iso foto aktualnej formy.
I bez pierdolenia proszę, że to czy tamto. Dawej fote

Coz, nie ma sie czym chwalic za bardzo aktualnie.
Waga 84-86. Manlet - to wiadomo:
http://i.imgur.com/BUAvzh5.jpg

e; fota dokladnie z 12 grudnia.

This post was edited by zYwi3c on Dec 23 2016 04:32am

rzulbym twoje cyce jak surowy boczek

Kawał dzika z Ciebie

Jakie wyniki siłowe?

Jedynek nie robilem, ale z ostatnich treningow to:

Lawka 10x3 115kg
Siady 10x3 120kg - Tutaj odpuszczam, opisywalem problem wczesniej. Kolana, przod pochylenie miednicy, skupiam sie na 2jkach i posladkach najmocniej, siady robie glownie, zeby nie zapomniec ruchu i nie stracic sily jako takiej. Wroce na pewno, jak rozciagne dobrze 4rki i wzmocnie poslady i brzuch.
Martwy 10x3 185kg
Military Press 10x3 80kg

Z siadow ogolnie pol roku temu skonczylem 160x8 i po tym mialem zapalenie wiezadla i przerwa.

okurwajegomać siłacz fchuj

Ja na klatę 6 dych pierdolnę xd

Zajrzałem niedawno do sklepu z odżywkami w Galerii Krakowskiej, a tam ryj znajomy - "pomocny" z youtube.
Pogadaliśmy ze 20 minut w sumie o wszystkim od ziołolecznictwa aż po koks i ja nie wiem troche jak ten typ może mieć 20k followersów. Jak oglądam jego filmiki to to samo - gada długo i o niczym.
Nie, żebym go obrażał, bo nie mam ku temu powodów, ale teraz już naprawde jestem przekonany, że "znanym youtuberem" może zostać każdy, kto ma troche większą łapę i chce mu się raz na tydzień nagrać jakieś wideo telefonem.

Klasyk, jest zapotrzebowanie na vlogi, nieważne czy jest merytoryczny content czy nie