nvm

This post was edited by arthurro on Oct 18 2016 03:23am

Wlasnie ide na silownie, wracam na wiosne.

W sobotę wziąłem 3g, w niedzielę 4g, wczoraj 5g. Pierwszego i drugiego dnia miałem lekkie bóle jelitowe i myślałem, że znowu coś jest nie tak. Wczoraj nic. Chyba się uspokoiło, czyli to nie była wina ogólnie kreatyny, ale tej konkretnej, którą brałem. Jaki morał z tej bajki? Suple suplom nie równe, firma ma znaczenie. Pozdrawiam.

Tylko i wylacznie monohydrat brales? Jakies firmy byl ten co Ci szkodzil niby?

Żywiec, jak Twoje wyniki siłowe na tą chwilę?

Tylko mono, od Hi-Tec'a z tego co pamiętam. Teraz mam KFD i jest wszystko spoko
Generalnie zauważyłem jedną różnice, na tamtym było bliżej końca ważności, a tutaj jeszcze ponad 2 lata do przodu, ale w środku identycznie, w tamtym nie było żadnych gródek ani nic, a kreatyna podobno jak jest szczelnie zamknięta, to nawet i 5 lat może leżeć.

Morał jest taki: nie stawiaj roweru przy lodówce, bo ci piwnice zaleje.

Na ta chwile nie mam pojecia, od 4 tyg jade nowym planem 7/5/3 Matta Ogusa. Wiec zanizylem ciezary.

Aktualnie w tygodniu ''low reps'':
Lawka 10x3 110kg
Martwy 10x3 175kg
Siad 10x3 120kg ( wracam po kontuzji - zapalenie wiazadel ) - jeszcze 2/3 miesiace temu sama sztanga robilem, wiec powoli do przodu.
Military: 10x3 67,5kg

Siuacz

Tylko nie bierzcie koksuw panowie. Obiecajcie!