To zamawiam Heparegen! A w Krakowie planuje bym tydzien, wiec mozna balowac

ok to krakow. wpadniemy z reyem i z przemkiem naszym ziomkiem ktory pobil rekord polski akademicki w martwym ciagu. A co do alko to jebac, dwa dni dochodzilem po weselu do siebie. ale gainsow nie stracilem.

Drugi tydzień przerwy od siłowni.
Chuj mnie strzela.
Pozdrawiam.

Po drodze wpadnij do Kielc i zbijesz pione ze swoim bratem karlem bombim.

This post was edited by hehehehehe on Sep 20 2016 12:15pm

10/10

Nie znam, chyba?

Czy jest sens stosowania jakiejs konkretniejszej diety przy domowych ćwiczeniach?
W sensie, pompeczki, sztangielki, jakieś ewentualne cardio na rowerku. Póki co ograniczyłem już wszelkie cukry do zera, jem jedynie czasem jakieś jogurty czy owoce, nie jem tez ofc żadnych fastfudów n shit. Warto przestać też zrec kartofle i schabowe itp., czy taki plan to juz bardziej dla nieco bardziej zaawansowanych?

Na samym początku zauważysz różnicę, jednak później przyda się dieta. Ale nie masz co popadać w jakąś tam przesadę. Szkoda życia na ścisłą dietę jeżeli nie jesteś nastawiony na coś większego.

Lepiej zjeść kartofla niż to co jest sprzedawane w sklepie pod nazwą jogurtu.Schab? Świetne mięcho, wystarczy panier wywalić bo to jest przecież najgorsze.

A co najgorszego jest w jajku, wysuszonej bułce i mące?