Uważasz, że przy robieniu maksów też? Pomijam teorię, mówię o kliencie który trenuje 2-5 lat i nawet ogarnia technikę, ale sprawdza maksy.

Ty studiujesz dietetykę?

This post was edited by LoQ on Jul 12 2016 01:55pm

Robienie maxa w pasie ok (ja do nich używam trójbojowego).
Wtedy pas robi Ci sprężarkę z tego co masz w środku (jak balon ściśnięty w pół)

Ale częstym widokiem jest osobnik ćwiczący w pasie non stop kolor - nawet biceps.
To nie jest dobra opcja a argument że pas uchroni go przed kontuzją jest argumentem wręcz idiotycznym.
Jak zrobi źle to i tak mu dyski w sufit wypyerdoli.

Nie - nie studiuję dietetyki. Po prostu siedzę w tym od paru ładnych lat i pracowałam na siłce jako instruktor. Miałam w planach trójbój siłowy ale.. życie zadecydowało inaczej.

BUMP

[*] Mama mi powiedziała, że zaczynam wyglądać jak bocian i kazała napierdalać przysiady

: DDDDDDDDDDDDDDDD

Kumplowi w pracy mama w zeszlym tyg: "Nogi zaczales robic na silowni? Bo juz nie sa takie chude i nie wygladasz tak dziwnie" : DD do tej pory sie smieje jak to opowiadal

Biore anavar z primus ray labs, badany 7mg nA 10.
SPRAWDZONE INFO.

U mnie nogi siłowo raczej nie spadły, ale wizualnie rzeczywiście jakoś mniej spompowane i spodnie o dziwo wiszą na dupie.
Od maja nie robie przysiadów i MC, coś tam zarzuce albo wyrwę najwyżej.
Przestałem sie bać cięższych rwań i 60kg wskakuje dość sprawnie przy wadzę 69, jakoś filmik nawet na FB wrzucałem jak ktoś mnie ma.

I stara prawda o tym, że bardziej wycięty chłop wygląda na 2x większego:
- oooo widzę urosło się, jakiś koksik wreszcie był?
- nie, 4 tygodnie redukcji a potem 2 tygodnie przeziębienia

Yup, wyciety sie wizualnie wyglada na wiekszego, ale wtedy fajnie kupic mniejsza koszulke, bo te ktore opinaly na masie, wisza jak worek

Mi brzuch zalewa, głównie dół, więc problem jest przede wszystkim ze spodniami w pasie. Koszulki czy swetry leżą podobnie, jak brzuch zaczyna mocniej wystawać to tne zazwyczaj.
No i z koszulami jest problem, bo wytaliowane mam pod siebie i inaczej się układają jak waże 74 i inaczej jak 69.

Klata, barki czy żebra nie zmieniają się aż tak w ciągu roku, żyłe na barku praktycznie zawsze widać.

Wolałbym i tak, żeby było na odwrót, czyli żeby lało mnie równo na całym ciele :/

Mam tak samo, przejebane :S