xd

Not sure if serious... ale.. tak, zaklada sie.

Ja te śliskie sportowe majty polecam pod leginsy, wtedy sie fajnie ćwiczy. Zakładanie bawełny pod termo-rzeczy albo noszenie termo-rzeczy luźno to fail.
Chyba że masz te leginsy z takiego materiału jak laski na osiedlach do wyprowadzania psów to zignoruj w/w.


Miesiąc już nie robię przysiadów [*]

Co za pedały

Tak

Kurwełe no, może tu będziecie wiedzieli co to, za każdym razem jak opuszczam nogę słyszę przeskoczenie w biodrze, np. podczas jazdy na rowerze, jak noga idzie na dół, tylko z jednej strony, mam tak już parę ładnych lat, da się coś z tym zrobić czy pozostaje mi olać to i zaakceptować?

za dluga noga

Pewnie masz zablokowany staw biodrowo-krzyzowy. Fizjoterapeuta to zalatwia w 2min. Niestety, jedna wizyta to koszt 80-150 zl, a samemu bardzo ciezko to odblokowac.

ciońć?



lol, taka kasa to nie problem, bo strasznie wkurwiające to jest, tak samo przy unoszeniu nóg w zwisie, ABS czy czymkolwiek, po sesji ogarnę sprawę jak będzie więcej czasu, bałem się bardziej nie o kwoty tylko o to, że będzie potrzeba jakiegoś zabiegu

Nah, mysle, ze tutaj masz cos pospinane/zablokowane. A przewaznie przeskakiwanie w biodrze to jest biodrowo-krzyzowy. Pojdziesz do dobrego fizjo i Cie ogarnie na 1/2 wizytach.