Tokola spoko typ, tym jak hałasuje na pewno poprawia widowiskowość zawodów.

Zacząłem Smolova Jr pod przysiad. Może wreszcie wejdzie te 140 kg czyli 2x BW, chociaż szczerze mówiąc sam w to wątpie

po treningu

ktoś robił bary z vitafiber?

jakim obciazeniem robicie wykroki w porownaniu do przysiadow ze sztanga?

145kg WL, nowy rekord.

kiedys jak robilem siad 140x2 to wykroki szly z 60

60 na sztandze rozumiem?

tak

Daj fote jakas, pewnie dobry tucznik.

<dziennik>
Smolov Jr przysiad drugi tydzień.

</dziennik>

This post was edited by toyo on Mar 1 2016 05:08pm

Zazdroszczę, też bym posiadał sobie.Kiedyś nie lubiłem, a teraz trening bez nóg, to jakbym w ogóle nie ćwiczył.