FBW imo jest ok.
albo po prostu uloz sobie na nowo split.

This post was edited by saszas on Jun 2 2010 08:11am

1990. Stwierdzenia "chlopczyku" zachowaj dla znajomych w swoim wieku.
Rowerek jest najgorszym aerobem bo zeby uzyskac jakiekolwiek wymierne efekty musisz pedalowac ok godziny aby procz wegli spalalo ci tluszcz, po prostu rowerek jest glownie dla ludzi ktorzy nie powinni nadwyrezac stawow.
Lepiej zainwestowac w karnet i korzystac z elipsy ktora angazuje duzo wieksza grupe miesniowa.

imo najlepiej chodziś na siłkę z 3 razy w tyg, i biegać w dnt
i powiedzmy jeden dzień przerwy w tyg

data urodzenia ma tu gowno do powiedzenia.
kup sobie ten karnet, wejdz na silownie i powiedz instruktorowi czym dla Ciebie jest rowerek.
spotkasz sie z fala smiechu.
jezeli chodzi o porownanie- masz racje.
ale o rowerku nie wiesz nic, chlopczyku.

stefan poczytaj na poczatek o spalaniu tłuszczu. de facto nie ma gorszych i lepszych kardio. wszystko zalezy od tego jak sie angażujesz. tłuszcz tak czy inaczej spalasz po pol godzinie intesywnego wysilku. nie wazne czy biegasz czy krecisz pedałkami. procesu mobilizacji tłuszczowych zasobow energetycznych w zaden naturalny sposob nie przyspieszysz (chemią owszem).

warszafki nie przegadasz.

ok kupie sobie wreszcie ten karnet na silownie. Ty natomiast procz avatara wrzuc jeszcze siga ze sztanga albo cos z Animalem.



ale odpowiadam na pytanie "Stefana" ktory nie mowi, ze ma problemy z nadwaga tylko chce polepszyc sobie kondycje.

This post was edited by zALC on Jun 2 2010 09:45am

wyluzujcie oboje ;/

pamietam jak sam kiedys jeszcze miales swoja zajebista sylwetke w avie.
tonacy brzytwy sie chwyta.

to masz niezla pamiec, gratuluje.