przeczytaj moj edit na gorze poprzedniej strony dlaczego odradzam kazeine
btw . nie uzywam zadnego forum typu SFD , Animal etc
i mam ku temu swoje powody
a pisze tutaj bo jesli moge komus pomoc to proboje !
a to jak ktos to przyjmie to jego sprawa

This post was edited by yaggi on Feb 11 2010 04:38pm

hehe
a w mleku niby jaką kazeinę masz?
z kosmosu
ofc wapniową
poza tym mleko ma wiele innych dobroczynnych substancji
czego nie można napisać o wyjałowionych suplementach które poza syntetycznymi witaminami (syf biodostępność znikoma ) "białkiem" nie mają raczej nic

nie masz kazeinianu wapnia - no prosze cie kurwa ..

* Kazeina – to najważniejsze białko mleka. Zawartość w mleku krowim wynosi 2,4-2,6%. Skład elementarny kazeiny: węgiel C (53%), wodór H (7%), tlen O (22%), azot N (15,65%), siarka S (0,76%), fosfor P (0,8550%).

Kazeina występuje w mleku w postaci miceli tworzących roztwór koloidalny. Micele mają kształt sferyczny, ich średnica to 50–250 nm. Masa micelarna to 100–150 mln Da. Micele są wyraźnie widoczne pod mikroskopem. Struktura miceli jest porowata, a jej cząstki wypełniają mniej niż połowę objętości. Sprzyja to wiązaniu wody, jonów, laktozy i enzymów. W 1 ml mleka jest 7·1013 miceli, stanowią one łącznie od 5 do 6% objętości mleka. Micele utworzone są z podjednostek frakcji kazeinowych. W mleku krowim 40% kazeiny stanowi frakcja α, 30% frakcja β, a dalsze 15% frakcja κ. W skład każdej miceli wchodzi od 300 do 500 podjednostek. Są połączone jonami wapniowymi, fosforanowymi i cytrynianowymi

kurwa kurwa kurwa !
to nieznaczy ze jest to KAZEINIAN wapnia
pierwsze slowo ma nawet inna nazwe KAZEINAN - to jest kazeina poddana wstepnemu trawieniu !
nie myl pojec ! i nie wprowadzaj ludzi w blad !
kazeina w mleku to juz predzej kazeina micelarna chodz to jest juz duza przesada


btw. producenci odzywek czesto pisza podobnie jak ty zeby wcisnac ludziom produkt jako ten zawierajacy KAZEINIAN wapnia

This post was edited by yaggi on Feb 11 2010 04:54pm

no to czekam na link jakiś sensowny opis
nie sponsorowany przez jakąś z firm produkującej suplementy
swoją drogą
"płacić" za coś "wstępnie" strawionego
to dla mnie trochę dziwne

o kurwa google i po sprawie jesli jestes takim znawca to powinienes umiec to odnalesc
ja ci ksiazek przepisywac nie bede !
ale zeby ci pomoc to podpowiem ze kiedys na ten temat pisal cos Szostak jakis artykul o bialkach robil chyba
a teraz ide " szukac wiedzy po forach "
a tak naprawde spac

This post was edited by yaggi on Feb 11 2010 04:58pm

ok wszystko dobrze
tylko jaki jest pożytek z tego wszystkiego dla nastoletniego kulturysty? poza oczywiście wyczyszczeniem portfela
czy np furix zauważy różnice miedzy wstępnie strawionym białkiem a wypiciem mleka ?

ej a ile razy w tygodniu cwiczycie dana partie ??

np klatke / plecy ??

raz bo na mase