d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1349134923493349434953626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626285Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 21,841
Joined: Apr 23 2008
Gold: 178.33
#34921
Jan 27 2016 03:00pm
Quote (Msk @ 27 Jan 2016 20:26)
Będę się przymierzał do 400 w trójboju niebawem


chyba się jebnąłeś o jedno zero koleszko
Member
Posts: 8,842
Joined: Jan 22 2010
Gold: 3,995.00
#34922
Jan 27 2016 03:27pm
Quote (Msk @ Jan 27 2016 07:26pm)
Będę się przymierzał do 400 w trójboju niebawem


a jakie wyniki dokladnie?
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#34923
Jan 27 2016 03:40pm
Quote (tamburyn @ 27 Jan 2016 22:00)
chyba się jebnąłeś o jedno zero koleszko


racja ;/

Quote (DzonyPe @ 27 Jan 2016 22:27)
a jakie wyniki dokladnie?


12 kg na wl
13 kg przysiad
15 kg mc
Member
Posts: 8,842
Joined: Jan 22 2010
Gold: 3,995.00
#34924
Jan 27 2016 03:45pm
Quote (Msk @ Jan 27 2016 10:40pm)
racja ;/



12 kg na wl
13 kg przysiad
15 kg mc


o kurwa :D ja przy takiej plaskiej bede pewnie w ciagu bral 300 kilogramow.
Member
Posts: 11,402
Joined: Mar 14 2006
Gold: 0.00
#34925
Jan 27 2016 03:50pm
Quote (tamburyn @ Jan 27 2016 09:00pm)
chyba się jebnąłeś o jedno zero koleszko


xD
Member
Posts: 21,841
Joined: Apr 23 2008
Gold: 178.33
#34926
Jan 27 2016 03:51pm
Quote (DzonyPe @ 27 Jan 2016 23:45)
o kurwa :D ja przy takiej plaskiej bede pewnie w ciagu bral 300 kilogramow.


a Ty z kolei zapomniałeś o 1 przed 3
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#34927
Jan 27 2016 03:52pm
Quote (DzonyPe @ 27 Jan 2016 22:45)
o kurwa :D ja przy takiej plaskiej bede pewnie w ciagu bral 300 kilogramow.


na martwy by weszlo wiecej, ale troche sie cykam. mam blokade psychiczna jakas przed duzymi ciezarami w martwym. 120 na plaskiej to bedzie juz wysilek konkretny. przysiad 130 zrobie spokojnie raczej, pewnie 10-20kg wiecej tez bym zrobil, ale cel to 130.
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
#34928
Jan 27 2016 05:21pm
Quote (Msk @ Jan 27 2016 11:52pm)
na martwy by weszlo wiecej, ale troche sie cykam. mam blokade psychiczna jakas przed duzymi ciezarami w martwym. 120 na plaskiej to bedzie juz wysilek konkretny. przysiad 130 zrobie spokojnie raczej, pewnie 10-20kg wiecej tez bym zrobil, ale cel to 130.


dla mnie 120 kg na płaskiej wydaje się nierealne na daną chwilę, props.
Member
Posts: 18,663
Joined: Mar 3 2009
Gold: 0.36
#34929
Jan 27 2016 05:33pm
Quote (LoQ @ 28 Jan 2016 00:21)
dla mnie 120 kg na płaskiej wydaje się nierealne na daną chwilę, props.


ja po ostatnim treningu (5 serii wyciskania lezac) zalozylem sobie 110 i weszlo ladnie.

jakie masz wyniki w siadzie / mc?
Member
Posts: 2,470
Joined: Jan 27 2009
Gold: 0.00
#34930
Jan 27 2016 05:34pm
Quote (LoQ @ 28 Jan 2016 00:21)
dla mnie 120 kg na płaskiej wydaje się nierealne na daną chwilę, props.


Dokładnie tak. Co do martwego, to po prostu leć po 1 powtórzeniu i dokładaj sobie 5ke co "serie" i znajdziesz maxa, tak najlepiej imo.
Go Back To Polska Topic List
Prev1349134923493349434953626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact