Quote (DzonyPe @ Jan 17 2016 04:41pm)

http://26k6hw2r4n5l2etfld4mgwh1a80.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2015/10/IMG_0316.jpg
chyba sobie je kupie. chociaz po obecnym kursie dolara cena wynosi jakies 800 zeta.

Quote (Mep @ 19 Jan 2016 08:44)

Kurwa kupować buty specjalnie na siłownie xD. Arnold ćwiczył boso, ale sezonowcy zawsze wola się ubrać na siłownię żeby wyglądać aniżeli ćwiczyć.

Quote (zYwi3c @ Jan 19 2016 09:52am)

Polecam pczytac o butach do przysiadow, potem komentowac.

Quote (Mep @ 19 Jan 2016 10:55)

myślę że artykułów dot. sportu o którym mówimy przeczytałem więcej niż Ty w całym swoim życiu, i nigdy zdania nie zmienie.
To samo tyczy się użytkowania rękawiczek na siłowni, z których korzystają pizdy bojące się o odgniaty :(

Quote (zYwi3c @ Jan 19 2016 10:16am)

Ja nie mowie tutaj o kulturystyce ( to nie jest sport btw ). Tylko o zwyklych butach do robienia przysiadow, ktore poprawiaja mobilnosc i pozwalaja na angazowanie wiekszej ilosci miesni. I butow tych uzywa sie max 2/3 cwiczen na silowni, wiec nie wiem skad odeslanie do Arnolda i jego cwiczenia boso, gdyz, sam arnold uzywal podkladek pod piety, zeby robic glebszy przysiad ( wlasnie to daja buty ):

https://bretcontreras.com/wp-content/uploads/2010/03/arnold-squat.jpg


A co do rekawiczek, to chyba kazdy sie do tego tutaj zgodzi.

Quote (Mep @ 19 Jan 2016 11:32)

zgodze sie z podkladka pod pięty, która umozliwia glebszy siad lecz na chuj wydawac 800 zl zeby qpic buty na 1 cwiczenie ?
Wole podlozyc 20tke pod pięty.

btw. w ramach rozluznienia posladów :) polecam fajny zbiór artykułów
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Quote (zYwi3c @ Jan 19 2016 10:46am)

Jezeli ktos ma kase - to kupuje, ja tutaj problemu nie widze szczerze mowiac ;) Jak kogos stac i nie ma co robic z kasa, to niech kupuje. Jego sprawa. Jedni podkladaja deski/krazki, jedni kupuja buty ( za 300/600/800 ) ;)
W butach tez bardzo dobrze sie robi Military press - albo marty ciag rwaniony - albo klatke, jak robimy mostek jak 3 boisci. Do reszty niepotrzebne - ale mozna nosic, jak juz ktos ma. Jedyne w czym bym ich nie nosil, to martwy ciag ( klasyczny ).

Arty znam, juz kiedys tutaj wrzucalem wszystkie z body-factory/body-recompisiton/animala :)

Quote (nef200 @ 19 Jan 2016 16:14)

Ma ktos jakas dobra diete na redukcje? Gdzies kolo 1200kcal?

Quote (Msk @ Jan 20 2016 03:19am)

wazysz 60 kg?