Quote (toyo @ Nov 23 2015 01:48am)
Tak, ja jestem zadowolony, a to chyba ważne :)
Przede wszystkim BF ciągle sensowny, bo górne absy widoczne, niby dół brzucha troche zalany, ale taki gen. Strzelam, że może 12%.
Plan to chociaż 115 tej zimy albo ogólniej 3-bój 120-150-180, ale raczej już nie zdąże. To ostatnie to już szczyt siłownianej bucket-listy.
W tamtym roku miałem 5x5x110 i wiem, że takie ciężary to już spore obciążenie dla organizmu. Trening trwa długo, zawsze coś napierdala, nigdy nie wiadomo czy to coś poważnego czy nie, trzeba się rozciągać i rolować dużo.
W styczniu minie 2 lata i to jest chyba ostatni rok gdzie jakoś mocniej trenuje, za dużo życia to zabiera i coraz bardziej szkoda mi tego czasu.
Pomysł jest taki,że sprawdze jak daleko zajde w tym sezonie, znajde jakiś złoty środek z treningami i dietą i przechodze na emeryture :)
