d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1346934703471347234733626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626413Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 1,001
Joined: Mar 20 2015
Gold: 0.01
Warn: 30%
#34701
Sep 30 2015 07:24am
Quote (nef200 @ Sep 30 2015 01:46pm)
co do sterydziarzy. jest jeden typ na silce z ktorym ostanio malo sie nie pobilem. do kazdego sie dopierdala. jaki ciezar nie wezmiesz jest to ciezar damski.
smieszy mnie tylko to, ze na przyklad na lawce robi moze 3 powotrzenia wiecej ode mnie, a wali tescia w przeogromnych dawkach.
nie wspominajac juz o jego plecach ktore wygladaja jak pizza... az sie rzygac chce.
jezeli biegasz --- jestes pedalem
jezeli sie rozciagasz --- jestes pedalem
i typ caly czas sie do mnie porownuje gdzie jeszcze wazy ponad 10kg wiecej.


Dawaj go do mnie. Jak mnie podniesie to pogadamy.
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#34702
Sep 30 2015 09:33am
Quote (nef200 @ 30 Sep 2015 13:46)
co do sterydziarzy. jest jeden typ na silce z ktorym ostanio malo sie nie pobilem. do kazdego sie dopierdala. jaki ciezar nie wezmiesz jest to ciezar damski.
smieszy mnie tylko to, ze na przyklad na lawce robi moze 3 powotrzenia wiecej ode mnie, a wali tescia w przeogromnych dawkach.
nie wspominajac juz o jego plecach ktore wygladaja jak pizza... az sie rzygac chce.
jezeli biegasz --- jestes pedalem
jezeli sie rozciagasz --- jestes pedalem
i typ caly czas sie do mnie porownuje gdzie jeszcze wazy ponad 10kg wiecej.


a mnie smieszy ze sie przejmujesz jakims amebiakiem xd
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#34703
Sep 30 2015 10:48am
Quote (D2SaTaN @ 30 Sep 2015 16:33)
a mnie smieszy ze sie przejmujesz jakims amebiakiem xd


To.

Ci co najglosniesz szczekaja z reguly gowno wiedza, umia i co najlepsze, nawet nie wygladaja jakby cwiczyli.
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#34704
Sep 30 2015 03:08pm
Ja mam cel do końca roku 5x120kg na przysiad, pozdrawiam.
Member
Posts: 14,119
Joined: Jul 4 2006
Gold: 4.00
#34705
Sep 30 2015 03:19pm
Rafalek jakie wyniki teraz i body stats?
Member
Posts: 8,842
Joined: Jan 22 2010
Gold: 3,995.00
#34706
Oct 1 2015 03:00pm
Quote (Rafalek @ Sep 30 2015 10:08pm)
Ja mam cel do końca roku 5x120kg na przysiad, pozdrawiam.


ja pewnie stowke teraz 5 razy bym siadl. do konca roku 140 pojdzie.(lol na pewno)
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#34707
Oct 1 2015 03:44pm
Quote (toyo @ Sep 30 2015 11:19pm)
Rafalek jakie wyniki teraz i body stats?


Body stats gorsze niż w styczniu tego roku, tak samo wyniki.Przysiad 6x100kg, staram się robić realne założenia.Za jakiś tydzień, może dwa, zaczynam wciągać kreatynę.I od dzisiaj prowadzę dziennik odżywiania, planowane kcal na najbliższy tydzień -> 2600.Niech Bóg będzie ze mną, pozdrawiam.
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
#34708
Oct 1 2015 03:53pm
Quote (Rafalek @ Oct 1 2015 11:44pm)
Body stats gorsze niż w styczniu tego roku, tak samo wyniki.Przysiad 6x100kg, staram się robić realne założenia.Za jakiś tydzień, może dwa, zaczynam wciągać kreatynę.I od dzisiaj prowadzę dziennik odżywiania, planowane kcal na najbliższy tydzień -> 2600.Niech Bóg będzie ze mną, pozdrawiam.


2600, do you even ?

Dzisiaj powrót do kościoła, 81 na wadze, wstępnie zakładam, że zrobię bulk do 90. Zobaczymy czy psychicznie wytrzymam i ile z tego to będzie fat.
Member
Posts: 14,119
Joined: Jul 4 2006
Gold: 4.00
#34709
Oct 1 2015 04:52pm
Quote (Rafalek @ 1 Oct 2015 23:44)
Body stats gorsze niż w styczniu tego roku, tak samo wyniki.Przysiad 6x100kg, staram się robić realne założenia.Za jakiś tydzień, może dwa, zaczynam wciągać kreatynę.I od dzisiaj prowadzę dziennik odżywiania, planowane kcal na najbliższy tydzień -> 2600.Niech Bóg będzie ze mną, pozdrawiam.

Dalej nie mam pojęcia czy jesteś 70/170 jak ja czy 100/180 ;)
W każdym razie - powodzenia.

Btw. jakimi planami teraz ćwiczycie? Musze coś dla siebie wybrać na początek masy i siły, troche nie wiem co wybrać. Kachas, PHUL albo GVT chodzą mi po głowie.
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#34710
Oct 1 2015 05:17pm
Quote (toyo @ Oct 2 2015 12:52am)
Dalej nie mam pojęcia czy jesteś 70/170 jak ja czy 100/180 ;)
W każdym razie - powodzenia.

Btw. jakimi planami teraz ćwiczycie? Musze coś dla siebie wybrać na początek masy i siły, troche nie wiem co wybrać. Kachas, PHUL albo GVT chodzą mi po głowie.



A to przepraszam. 85,5kg 187cm.Również jestem ciekaw jakie macie plany, ja na razie zaczynam zwykły split 3 dniowy, 5x5 główne ćwiczenie, tj. bp, sq i pewnie podciąganie, żeby siły nabrać, bo sprawdzone już i działało, a po jakichś 2-3 miesiącach zmiany.Muszę jakiś aparat skołować, żeby before i after zrobić, hehe.
Go Back To Polska Topic List
Prev1346934703471347234733626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact