Body-building. The Second Official Thread. - Topic

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

Sep 19 2015 03:26am

Quote (DzonyPe @ Sep 16 2015 03:42am)

Czy robienie siadow przod/tyl daje jakies inne rezultaty? Pytam bo po zrobieniu 140 siadow zazwyczaj nie jestem w stanie zrobic wiecej niz 3 serii trzymajac sztange z przodu. Jesli nalezy robic obydwa rodzaje to zmienie troszke trening

Front squat wymusza od Ciebie pozycję pionowa dlatego tutaj robisz tylko czworoglowy a w przysiadzie klasycznym dochodzi dwuglowy i pośladkowy

D2SaTaN

Member

Posts: 4,612

Joined: Apr 23 2005

Gold: 1,560.29

#34682

Sep 19 2015 04:40am

Quote (Shichirobei @ 19 Sep 2015 10:26)

Front squat wymusza od Ciebie pozycję pionowa dlatego tutaj robisz tylko czworoglowy a w przysiadzie klasycznym dochodzi dwuglowy i pośladkowy

u wot m8?

mruwkojat

Member

Posts: 446

Joined: Sep 29 2014

Gold: 6.34

#34683

Sep 19 2015 07:55pm

Ogląda ktoś Olympię? :>

guwniak

Member

Posts: 477

Joined: Sep 9 2015

Gold: 5.00

#34684

Sep 19 2015 07:57pm

Quote (mruwkojat @ Sep 20 2015 03:55am)

Ogląda ktoś Olympię? :>

Ja nie, sry.

K4ktu5

Member

Posts: 8,617

Joined: Oct 17 2006

Gold: 5.55

#34685

Sep 20 2015 12:42am

NoCiekawe

Member

Posts: 466

Joined: Dec 15 2014

Gold: 74.00

#34686

Sep 23 2015 07:00am

Chłopaki gdzie mogę zmierzyć dokładnie bf? Bo te kalkulatory z neta to o dupe rozbić.

zYwi3c

Member

Posts: 25,739

Joined: Apr 6 2006

Gold: 1,513.66

#34687

Sep 23 2015 08:35am

Quote (NoCiekawe @ 23 Sep 2015 14:00)

Chłopaki gdzie mogę zmierzyć dokładnie bf? Bo te kalkulatory z neta to o dupe rozbić.

Kaliper da Ci najbardziej doklady wynik. Na *** albo w aptece za 10zl.

JohnnyM

Member

Posts: 8,842

Joined: Jan 22 2010

Gold: 3,995.00

#34688

Sep 24 2015 01:17pm

fajne, planuje zakup w najblizszej przyszlosci.

D2SaTaN

Member

Posts: 4,612

Joined: Apr 23 2005

Gold: 1,560.29

#34689

Sep 25 2015 11:19am

Quote (DzonyPe @ 24 Sep 2015 20:17)

http://malyzak.webd.pl/strona1/wp-content/uploads/2012/11/Do_Win_1.jpg

fajne, planuje zakup w najblizszej przyszlosci.

kup sobie adasie, wyczaj jak bedzie jakas promocja -30% w internetowym sklepie adidasa + darmowa przesylka i masz za 250 powerlifty

JohnnyM

Member

Posts: 8,842

Joined: Jan 22 2010

Gold: 3,995.00

#34690

Sep 25 2015 01:08pm

Quote (D2SaTaN @ Sep 25 2015 06:19pm)

kup sobie adasie, wyczaj jak bedzie jakas promocja -30% w internetowym sklepie adidasa + darmowa przesylka i masz za 250 powerlifty

Te sa zrobione ze skory a podeszwa to drewno oklejone guma. Wydaje mi sie ze jednak bylyby lepsze niz adasie, po za tym gadalem z goaciem co zdobyl mistrza polski w trojboju wsrod studenciakow I sobie je chwali.

Go Back To Polska Topic List