Quote (myl0rd @ 21 Aug 2015 12:38)
kupiłem ostatnio tą książkę i nie mam dedykacji, a podobno zawsze jest :(
On w ogóle jakiś pokręcony z tymi dedykacjami jest, mi nie chciał książki sprzedać, bo nie miał przy sobie długopisu żeby ją podpisać.
Quote (zuz9 @ 23 Aug 2015 21:47)
Oho, nie jestem sam. Postanowiłem, że jutro wracam do treningów , od 8 nie ćwiczę, +10kg na wadze.
FOTA xd
Ja tam robie bodybuilding samej góry odkąd mi się noga zaczęła sypać i co gorsza zaczyna mi się to podobać. Już nie stękam, nie pocę się jak świnia przy siadach, ciśnienie nie rozsadza głowy ani brzucha, teraz klateczka, plecy, barki, bic, tric, brzuch i do domu i tak 3x w tygodniu. Żyć nie umierać.
Minus jest taki, że 2k kcal chyba mnie zalewa
