Dzisiaj na siłowni robiłem sobie ATG siady śmiesznym ciężarem 65kg. Podchodzi koleś i mówi mi, że nie powinienem blokować kolan na górze(ma rację, bo prawie przeprost robię ale zawsze o tym zapominam). Potem mówił, że muszę się rozgrzewać na orbitreku, bo nawet Michał tak robi(ćwiczę u Karmowskiego na siłowni). Powiedziałem mu, że rozgrzewam się siadami i orbitreków/bieżni nie używam. Wszedł po mnie na squat rack i pytam czy zdejmować coś czy zostawiać, a on "wyglądam na takiego, który musi zdejmować". Chuj dobra odszedłem, a z daleka obserwowałem jak nakurwia pierdolone ćwierć siady z garbem jak srający kot.

W ogóle chujnia na maxa, nie ma gdzie dipsów robić ;(

@mylord:

Ostatnio jak robiłem siady z talerzami pod piętami (inb4 biedak bez butów do WL) , podbił do mnie koleś i powiedział żebym robił bez butów i na płaskim podłożu, bo inaczej sobie spierdolę stawy skokowe. (:D)
Nie chciało mi się z nim debatować, to powiedziałem tylko, że tak mi wygodniej - warknął coś pod nosem i poszedł. Za chwilę wrócił i pyta czy dużo mi zostało - mówię, że właśnie skończyłem i czy mu coś zdejmować.
Burknął coś podobnego, co ten typ do Ciebie, i teatralnie dojebał ciężaru, to poszedłem w pizdu. Chwilę później oglądałem jak typ robi wspomniane ćwierć-siady, a kolana mu tak latały jakby na łódce ćwiczył.

Także jak to toyo niedawno napisał - trzba robić swoje i ignorować innych.


/fake e; serio nie macie poręczy na siłowni? Pamiętam, że nawet w szkolnej siłowni mieliśmy. ;D

This post was edited by mruwkojat on Jul 30 2015 09:35am

Jest tylko taka maszyna do dipsów/podciągania z takim gównem pod kolana, ustawiasz ciężar i Cię ciągnie do góry...

edit/ zapomniałem jeszcze dodać, że ten typ przy siadach ustawiał stoper miedzy seriami i zaczynał każdą kolejną co do sekundy

This post was edited by myl0rd on Jul 30 2015 09:42am

Hmm, a jakbyś ustawił minimalne obciążenie i położył talerz na tym gównie pod kolana, żebyś mógł robić bez asekuracji?



ten ode mnie to samo ;DDDDDD

/fake e;



e, to takiego cuda też nie mamy :C ale zawsze lepsze jakieś niż żadne, c'nie?

This post was edited by mruwkojat on Jul 30 2015 09:49am

Chuj wie, muszę to ogarnąć. Tak czy siak poręcze, a raczej uchwyty chujowe bo są równolegle i dość szeroko, a ja lubię dipsy girondy nakurwiać:

http://www.ironguru.com/images/stories/gironda_dip_maximum_definition.gif

Ma ktos podobne problemy, niekoniecznie bedac na IF, ze jak zje sie posilek tuz przed snem, to zawsze pojawiaja sie koszmary? Mi dzis sie snilo ze Krolewna urodzila trojaczki i zamiast je przytulic i dac cyca, to palila na ognisku jak kielbaski, a one tak slodko plakaly, niczym wyciekajacy tluszcz ze wspomnianego miesa.

Mi na VLCD śniły się hot dogi na karuzeli, ale takie coś to nie

Ty chory pojebie : DDDDDDD

Hahahaha : DDD

ja polecam dipsy chispow w sosie
MASA KURWA ZNOWU SIE ZALEJE JAK KNUR xd