Quote (mruwkojat @ 24 Jul 2015 13:53)
This.
Żywiec, co myślisz o keto? Ostatnio coś głośno o niej.
Ludzie chwala - dla poczatkujacych imo bez sensu - lepiej miec te wegle jako paliwo - dla srednio/bardziej zaawansowanych, moze sie sprawdzic.
Na pewno sie sprawdza na redukcji, taka ilosc tluszczy i bialka - ze na 100% glodny nie bedziesz - na masie to wydaje mi sie w chuj drogo i musialbys naprawde duzo wpierdalac, zeby cos zbudowac.
Osobiscie jestem fanem wegli - nie wyobrazam sobie nie jesc ich po prostu - ale na pewni kiedys takiej full keto sprobuje.
Hulk zamiescil fajny post ostatnio na animalu, gdzie koles co dopiero zaczynal chcial isc na tluszczowke:
http://www.forum.animalpak.pl/post819238.html#p819238Quote
low carb na tym etapie jest bez sensu, a to dlatego, że nie dość, że nie wyglądasz jakbyś ćwiczył [sorry za dosadność, ale powiedzmy, że jest tu dużo do poprawy] to jeszcze po tym całym low carbie będziesz mniejszy, co sprawi, że będziesz wyglądał na jeszcze grubszego... Ty, kolego, powinieneś masować, a masę robi się na węglach! białko = budulec, węgle = transporter... low carb/keto to bez sensu pomysł w ogóle z taką sylwetką... w dietach low carb metabolizm pada i jedyne co go nakręca to mięśnie napełniające się glikogenem, ale... Ty nie masz za wiele mięśni