Quote (tamburyn @ 20 Jul 2015 21:01)

Dawid, serio? xd

Quote (Msk @ 20 Jul 2015 22:02)

Co? :mad:

Quote (tamburyn @ 20 Jul 2015 21:04)

no prosze Cie ;d

redukcja, wczoraj z 4k kcal z samych WW,
jebac diete/10

źle sie z tym czuje ;(

Quote (Msk @ 20 Jul 2015 22:06)

no o co Ci chodzi? chce sobie kupic blender to zle?

props ;D ja 2450 kcal od dzisiaj do niedzieli

Quote (tamburyn @ 20 Jul 2015 22:09)

kupuj blender, ale Twoje pytanie takie wiesz, letko bez sęsu ;d

jak wytrzymie, to też mocniej docisnę to redu,
nie chce tak jak rok temu stracić za dużo mięcha i jednak trzymam wysoko kcal (wczorja mnie poniosło ;o )

Quote (tamburyn @ 20 Jul 2015 21:09)

kupuj blender, ale Twoje pytanie takie wiesz, letko bez sęsu ;d

jak wytrzymie, to też mocniej docisnę to redu,
nie chce tak jak rok temu stracić za dużo mięcha i jednak trzymam wysoko kcal (wczorja mnie poniosło ;o )

Quote (zYwi3c @ 21 Jul 2015 05:21)

Skad wniosek, że straciłeś mięsień?... Tak jak 1970 napisał, bo prostu dotknęła Cię smutna prawda i pokazała ile naprawdę mięśnia zbudowales przez ten czas

Quote (tamburyn @ Jul 20 2015 08:09pm)

kupuj blender, ale Twoje pytanie takie wiesz, letko bez sęsu ;d

jak wytrzymie, to też mocniej docisnę to redu,
nie chce tak jak rok temu stracić za dużo mięcha i jednak trzymam wysoko kcal (wczorja mnie poniosło ;o )

Quote (1970 @ Jul 20 2015 09:05pm)

raczej miales mniej miecha niz ci sie wydawalo

Quote (zYwi3c @ Jul 21 2015 04:21am)

Skad wniosek, że straciłeś mięsień?... Tak jak 1970 napisał, bo prostu dotknęła Cię smutna prawda i pokazała ile naprawdę mięśnia zbudowales przez ten czas

Quote (Fristajlo @ 21 Jul 2015 06:27)

Żywiec, dawaj foto, bo na razie to dużo gadasz ;)

Quote

Summary: Soldiers were put on an intense calorie and sleep deprivation regimen and didn't even lose LBM until they hit 5-6% bf.
People think they lose muscle when cutting, but really it's a combination of losing fullness from fat, water, and glycogen, and simply underestimating their BF% to begin with. Lol at bloated, watery permabulkers who think they lost muscle by going from 18% to 15%.