Wygrałem koszulkę i opaskę w konkursie WK

Wk to same leszcze

calisthenics, drążki, poręcze.

wtb jakas przedtreningówkę, dajcie cos co mnie wyjebie z butów

do tej pory brałem tylko nitrobolon, w sumie jedyny atut tego specyfiku to fajna nazwa

UNS Loader,

albo Beta Alanina jakaś i elo

This post was edited by Fristajlo on Jun 26 2015 06:13am

mam beta alanine ale jakos mnie nie wykurwia na orbitę, raczej ściąga tysiąc mrówek na moją twarz xd

bo beta alanina nie jest na pobudzenie, tylko na wytrzymalosc na treningu.

Spróbuj sobie zrobic i wypic Bulletproof Coffee przed treningiem - 2 razy narazie próbowałem i naprawde jest moc.

This post was edited by zYwi3c on Jun 26 2015 06:51am

Ja cisne wlasny preworkout - https://www.reddit.com/r/Fitness/comments/377g6n/why_i_make_my_own_preworkout_and_you_should_too/

z citrulline, bez bcaa.

Wyglada spoko, mam bardzo podobny, dodaje tylko jeszcze Tyrozyne ( Kreatyna / Kofeina / beta-alanina / Tyrozyna ) - a teraz jeszcze 15 min przed tym Bulletproof coffee albo 30g WPC + 50g kleiku ryzowego.

This post was edited by zYwi3c on Jun 26 2015 07:03am

Coraz czesciej wchodzac do tego tematu zastanawiam sie nad tym ile w tym waszym bodybuildingu jest przyjemnosci, a ile jakichś chorych ambicji i wmawiania sobie "no jestem natural".

Sam zaczalem sobie trzymac diete i biegam od czasu do czasu dla przyjemniosci. Zamierzam pojsc na silke po sesji, ale nie wyobrazam sobie wpierdalania kilograma bialka, jebanych przedtreningowek, potreningowek, podczastreningowek i innych specyfikow ladowanych prosto do ryja.

Czy poważnie, zeby czuc sile/chec do treningu musicie wpierdalac sloik kofeiny, bo inaczej wam sie nie chce/nie macie sily? Co chwile w tym temacie jest pierdolenie NO JA JEM SIEDEM I POL GRAMA BIALKA A POZOSTALE POL LADUJE POD NAPLETA, na co drugi mu odpowie NIE NIE JANUSZ JA TUTAJ MAM METODE ZE SZESC I TRZY CZWARTE GRAMA BIALKA, A RESZTE ROZDIELAM MIEDZY USZY A NAPLETA WLASNIE. Czy poważnie waszym zdaniem zeby dobrze wygladac nie wystarcza tylko w miare normalnie sie odzywiac i trenowac bez zadnej pizdy na rozruch?


inb4 guwnoburza

e: i nie jest to atak na wasze hobby, tylko takie pytanie czy nie za daleko to sie posuwa.

This post was edited by RividWaclawek on Jun 26 2015 07:12am