d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1339733983399340034013626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626643Replies: 36256Track Topic
Banned
Posts: 8,624
Joined: Jul 24 2014
Gold: 133.00
Warn: 20%
#33981
Jun 17 2015 10:53am
Niecaly rok temu zaczalem silkowac zeby zrzucic troche tluszczu i do tej pory robilem to co mi tam trener silkowy podpowiadal. Robilem wszystko na sucho, tylko diete trzymalem oczywiscie. Powinienem sie zaczac brac za jakies kreatyny czy inne cuda kulturystyczne? W ogole to jest bezpieczne dla zdrowia?

Takie zrobilem rekordy :wub:
- wl: 115
- przysiad: 137.5
- mc: 160

Jakbym nie byl na redukcji to by pewnie bylo jeszcze wiecej. Z sylwetki i wagi jestem juz zadowolony, teraz chcialbym zaczac robic rzezbe.
Member
Posts: 3,179
Joined: May 21 2009
Gold: 4.43
Warn: 10%
#33982
Jun 17 2015 11:09am
Quote (D2SaTaN @ Jun 18 2015 04:45am)
fronty z wyciagnietymi rekami, dzieki


jak juz nie trenuje to zrobie luz. napierdalalem dzien w dzien i wlasciwie nigdy nie mialem regeneracji.
Member
Posts: 43,621
Joined: Nov 1 2006
Gold: 5,000.38
#33983
Jun 17 2015 11:41am
Quote (TheFirstJesusKun @ 17 Jun 2015 18:53)
Niecaly rok temu zaczalem silkowac zeby zrzucic troche tluszczu i do tej pory robilem to co mi tam trener silkowy podpowiadal. Robilem wszystko na sucho, tylko diete trzymalem oczywiscie. Powinienem sie zaczac brac za jakies kreatyny czy inne cuda kulturystyczne? W ogole to jest bezpieczne dla zdrowia?

Takie zrobilem rekordy :wub:
- wl: 115
- przysiad: 137.5
- mc: 160

Jakbym nie byl na redukcji to by pewnie bylo jeszcze wiecej. Z sylwetki i wagi jestem juz zadowolony, teraz chcialbym zaczac robic rzezbe.


rozumiem, że statsy z przysiadu to bez obciążenia, tak?
Member
Posts: 3,179
Joined: May 21 2009
Gold: 4.43
Warn: 10%
#33984
Jun 17 2015 11:45am
Quote (SimSimSalabim @ Jun 18 2015 05:41am)
rozumiem, że statsy z przysiadu to bez obciążenia, tak?


smirl ;D
Member
Posts: 8,617
Joined: Oct 17 2006
Gold: 5.55
#33985
Jun 17 2015 11:59am
Quote (SimSimSalabim @ Jun 17 2015 06:41pm)
rozumiem, że statsy z przysiadu to bez obciążenia, tak?


Okurwamac :D

Z nudow przeczytalem pierwsze tysiac stron tematu i stwierdzam, ze Furious92 to silne bydle.
Member
Posts: 1,609
Joined: Jun 11 2014
Gold: 3.00
Warn: 20%
#33986
Jun 17 2015 12:00pm
Quote (TheFirstJesusKun @ Jun 17 2015 06:53pm)
Niecaly rok temu zaczalem silkowac zeby zrzucic troche tluszczu i do tej pory robilem to co mi tam trener silkowy podpowiadal. Robilem wszystko na sucho, tylko diete trzymalem oczywiscie. Powinienem sie zaczac brac za jakies kreatyny czy inne cuda kulturystyczne? W ogole to jest bezpieczne dla zdrowia?

Takie zrobilem rekordy :wub:
- wl: 115
- przysiad: 137.5
- mc: 160

Jakbym nie byl na redukcji to by pewnie bylo jeszcze wiecej. Z sylwetki i wagi jestem juz zadowolony, teraz chcialbym zaczac robic rzezbe.


Zawiodles mnie...
Banned
Posts: 8,624
Joined: Jul 24 2014
Gold: 133.00
Warn: 20%
#33987
Jun 17 2015 12:05pm
Quote (RividWaclawek @ 17 Jun 2015 20:00)
Zawiodles mnie...


Nie mozna byc wiecznym spaslakiem :<
Member
Posts: 1,609
Joined: Jun 11 2014
Gold: 3.00
Warn: 20%
#33988
Jun 17 2015 12:07pm
Quote (TheFirstJesusKun @ Jun 17 2015 08:05pm)
Nie mozna byc wiecznym spaslakiem :<


xd, ja na razie tylko diete se trzymam, nie przekraczam 1900 kcal dziennie i masa spada. po wakacjach na silke se pojde, bo w wakacje mam ja za darmo na budowie ;D
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#33989
Jun 17 2015 02:12pm
Quote (TheFirstJesusKun @ 17 Jun 2015 18:53)
Niecaly rok temu zaczalem silkowac zeby zrzucic troche tluszczu i do tej pory robilem to co mi tam trener silkowy podpowiadal. Robilem wszystko na sucho, tylko diete trzymalem oczywiscie. Powinienem sie zaczac brac za jakies kreatyny czy inne cuda kulturystyczne? W ogole to jest bezpieczne dla zdrowia?

Takie zrobilem rekordy :wub:
- wl: 115
- przysiad: 137.5
- mc: 160

Jakbym nie byl na redukcji to by pewnie bylo jeszcze wiecej. Z sylwetki i wagi jestem juz zadowolony, teraz chcialbym zaczac robic rzezbe.


Ty jebany koniu xD

Quote (SimSimSalabim @ 17 Jun 2015 19:41)
rozumiem, że statsy z przysiadu to bez obciążenia, tak?


śmirl ;D
anyway przy takiej masie jaką miał ten gruber, to wydaje się być realnym wynikiem
chłopaczek na siłce 130+kg wagi, przyjebał redukcję do 115 i siada po 2 miesiącach 130kg- ciężar ciała, który nosił do tej pory sprawił, że ma tak silne uda, że ojapierdole

edit- PB w clean & jerk! jupi 72kg x3 ;) jestem siłaczem :D

This post was edited by tamburyn on Jun 17 2015 02:12pm
Member
Posts: 15,981
Joined: Sep 26 2011
Gold: 70.20
#33990
Jun 17 2015 02:31pm
Quote (K4ktu5 @ Jun 17 2015 07:59pm)
Okurwamac :D

Z nudow przeczytalem pierwsze tysiac stron tematu i stwierdzam, ze Furious92 to silne bydle.


jakbys wstrzyknal w siebie tyle co On rowniez by tak mowili o Tobie ;)

This post was edited by arthurro on Jun 17 2015 02:31pm
Go Back To Polska Topic List
Prev1339733983399340034013626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact