d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1337333743375337633773626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626708Replies: 36256Track Topic
Banned
Posts: 10,148
Joined: Aug 14 2008
Gold: 0.30
#33741
Apr 10 2015 03:24am
whey protein complex chyba kolo 2stow za niecale 2.5kg ale jedna z nieliczych rzeczy olimpu ktore dzialaja jak nalezy
Member
Posts: 7,947
Joined: May 28 2011
Gold: 1,771.17
#33742
Apr 10 2015 05:44am
Quote (Shichirobei @ 10 Apr 2015 01:57)
a walnę aż double, a co



nie wiem skad wziales tą wartość, liczę na odpowiedz popartą jakims badaniem

ja od siebie dodam natomiast:

nie ma czegos takiego jak maksymalna ilosc bialka ktora sie wchlonie z jednego posilku, niektorzy mowia ze to 30. ale no do ciężkiej kurwy ze wsi, czy każdy sposród 7,8mld ludzi na świecie jest taki sam dokladnie? kloc 120kg więcej potrzebuje więc i wiecej wchlonie niż 50 kilogramowy wieszak. masa ciała to jedna z bardzo bardzo wielu zmiennych


Zbyt często widzę na swojej siłowni skutki przebiałczenia - zwłaszcza u pseudokulturystów i babek będących pod wpływem Dukana..
Wysypka, gazy, sraczka, obciążenie nerek, nadprodukcja amoniaku czy też powrót do starej wagi + 20 do przodu (szczególnie u kobiet).
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#33743
Apr 10 2015 07:24am
Quote (Shichirobei @ Apr 10 2015 01:57am)
a walnę aż double, a co



nie wiem skad wziales tą wartość, liczę na odpowiedz popartą jakims badaniem

ja od siebie dodam natomiast:

nie ma czegos takiego jakmaksymalna ilosc bialka ktora sie wchlonie z jednego posilku, niektorzy mowia ze to 30. ale no do ciężkiej kurwy ze wsi, czy każdy sposród 7,8mld ludzi na świecie jest taki sam dokladnie? kloc 120kg więcej potrzebuje więc i wiecej wchlonie niż 50 kilogramowy wieszak. masa ciała to jedna z bardzo bardzo wielu zmiennych


oczywiście że nie ma. a gdzie ja napisałem że jest?
wcześniej pisałem o tempie wchłaniania białka do krwiobiegu. jest ono różne dla różnych rodzajów białka. dla serwatkowego masz max 10g/h. jest na to rzylion badań na pubmedzie.

/e oczywiście mówimy tu o sytuacji bez koksu co często się podkreśla w badaniach

This post was edited by kapishon on Apr 10 2015 07:27am
Member
Posts: 7,947
Joined: May 28 2011
Gold: 1,771.17
#33744
Apr 10 2015 07:59am
Quote (kapishon @ 10 Apr 2015 15:24)
oczywiście że nie ma. a gdzie ja napisałem że jest?
wcześniej pisałem o tempie wchłaniania białka do krwiobiegu. jest ono różne dla różnych rodzajów białka. dla serwatkowego masz max 10g/h. jest na to rzylion badań na pubmedzie.

/e oczywiście mówimy tu o sytuacjibez koksuco często się podkreśla w badaniach


Jak to miło wiedzieć że ktoś korzysta z pubmedu.
:thumbsup:
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#33745
Apr 10 2015 09:53am
Quote (kapishon @ Apr 10 2015 03:24pm)
oczywiście że nie ma. a gdzie ja napisałem że jest?


Nie pisałeś, ja sam tak nawiasem od siebie dodałem bo juz w temacie byliśmy
Banned
Posts: 10,148
Joined: Aug 14 2008
Gold: 0.30
#33746
Apr 12 2015 03:44am
dzis od rana mam wyjebane zyly na lydach i sie nie moge napatrzec jak to pieknie wyglada
Member
Posts: 8,842
Joined: Jan 22 2010
Gold: 3,995.00
#33747
Apr 12 2015 04:19am
Quote (Mexter @ Apr 12 2015 10:44am)
dzis od rana mam wyjebane zyly na lydach i sie nie moge napatrzec jak to pieknie wyglada


zdjecie albo niemozliwe typie
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#33748
Apr 12 2015 05:12am
Quote (Shichirobei @ 10 Apr 2015 00:57)
a walnę aż double, a co



nie wiem skad wziales tą wartość, liczę na odpowiedz popartą jakims badaniem

ja od siebie dodam natomiast:

nie ma czegos takiego jak maksymalna ilosc bialka ktora sie wchlonie z jednego posilku, niektorzy mowia ze to 30. ale no do ciężkiej kurwy ze wsi, czy każdy sposród 7,8mld ludzi na świecie jest taki sam dokladnie? kloc 120kg więcej potrzebuje więc i wiecej wchlonie niż 50 kilogramowy wieszak. masa ciała to jedna z bardzo bardzo wielu zmiennych


bardziej chodzi o tempo trawienia i pojemnosc zoladka (gdzies czytalem ze na maxa pelny zoladek wolniej i mniej wydajniej trawi) niz "wchlanianie sie" i watpie zeby sama masa miesniowa na to wplywala, bardziej specyfiki ladowane w siebie tu cos zmienia
wiec jezeli mowisz o wieszaku as in osobie ktora nie bije to masz racja, osoba ktora bije ma inne przyswajanie makro i generalnie wszystko idzie sprawniej :D

This post was edited by D2SaTaN on Apr 12 2015 05:14am
Member
Posts: 23,122
Joined: Feb 11 2009
Gold: 63.00
#33749
Apr 12 2015 12:03pm
w końcu ogarnąłem to wszystko, 2 miesiąc teraz pon/sr/pia siłka wt/czw/sob bieganie
tylko męczy mnie jeszcze jedno, w lewej części klatki piersiowej między dolną partią a górną mam taki jakby dołek, i nie ma chuja żeby to czuć przy jakiś ćwiczeniu
w prawej stronie tego nie ma i jeszcze jest napięte po treningu klatki

e: pierdolić to i ćwiczyć jak ćwiczę czy sie w to zagłębiać i rozkminiać co z tym zrobić?

This post was edited by WolfxX on Apr 12 2015 12:04pm
Member
Posts: 4,385
Joined: May 20 2011
Gold: 8,910.00
#33750
Apr 12 2015 12:11pm
Quote (WolfxX @ 12 Apr 2015 20:03)
w końcu ogarnąłem to wszystko, 2 miesiąc teraz pon/sr/pia siłka wt/czw/sob bieganie
tylko męczy mnie jeszcze jedno, w lewej części klatki piersiowej między dolną partią a górną mam taki jakby dołek, i nie ma chuja żeby to czuć przy jakiś ćwiczeniu
w prawej stronie tego nie ma i jeszcze jest napięte po treningu klatki

e: pierdolić to i ćwiczyć jak ćwiczę czy sie w to zagłębiać i rozkminiać co z tym zrobić?


daj foto
Go Back To Polska Topic List
Prev1337333743375337633773626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact