pierdolenie w terenie
geny przodki itd
obejrzałem Twój dziennik treningowy i jestem pod wrażeniem

ja dzisiaj skos+, dipsy, tric na wyciągu, siady i fronty
plecy rozjebane (cuz martwy wczoraj), ale w nogach siły przybywa i generalnie zajebiście

oczyfko waga w górę, a nie powinno
przewiduję, że to woda i glikogen

ŻYWIEC DAWEJ FOTY AKTUALNE

e/
Adrian, widzę, że ćwiczysz coś a'la kachas- dlaczego przeplatasz ćwiczenia? klata-nogi-klata-nogi ? odpoczynek?

This post was edited by tamburyn on Mar 17 2015 02:38pm

Glowny bohater: http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=72382661&f=230

ryz mi juz zbrzydl :x tak samo makaron, teraz mam zajawke na kanapki ala Subway albo burgery!

kasza gryczana > ryz > gowno > makaron

Chujowa jest kasza, true story

no ale klaty nie widać ;x



no to żeś się rozhuśtał



Skorpion, co ty dupisz
ryż basmati >>>>>>>>>>>>>

Potwierdzam, dałem raz psu, to zmienił właściciela.



Jedyna i słuszna prawda.

Tez wolę kaszę od ryżu, ale wpierdalam tydzień jedno, później tydzień drugie i jest ok.

Ja pieczywo lubię najbardziej zajadać.Ryż, makaron i ziemniaki też są dobre, ale trzeba trochę czasu poświęcić na przygotowanie.Kasza gryczana średnio mi leży, aczkolwiek od czasu do czasu też wcinam.Pozdrawiam.

Odnośnie genów, to myślę, że cuś w tym jest.Szczególnie jeśli chodzi o predyspozycje siłowe.Niestety nie miałem z tym szczęścia.Pozdrawiam.

mam tez i taki ryz kupilem nawet dzis

kasza jest smaczna z dobrym sosem ale do moich przepisow nadaje sie tylko ryz bo moje gotowanie wyglada tak:

kroje piers w kawalki, napierdalam oliwe z oliwek do gara, wpierdalam piers, kucharek, sos sojowy, W CHUJ CURRY, podsmazam delikatnie, wpierdalam pol szklanki wody i warzywa, przykrywam gar i za 10 min gotowe

dzis zamowilem obiad GULASZ WIEPRZOWY Z KASZA i byl bardzo smaczny do tego w chuj miesa