od dzisiaj filet z piersi kurczak 11.98 w lidlu

Kolejna wizyta u fizjo, problem: mrowienie/kłucie z boku nad lewym kolanem pod dużym obciążeniem (głównie MC), diagnoza: troche, ale nierówno spięte prostowniki. Magik.
Jeszcze 1-2 wizyty, żeby te plecy dokończyć i powinno być lepiej.

This post was edited by toyo on Mar 16 2015 10:04am

185kg w martwym poszło, 200kg coraz bliżej.

Zuz dobry dzik, jaka waga? Kiedy mase konczysz? 3800 kcal i niezla sylwetka, do tego ciagle dobry progres.
Z tego co widze to chyba dosc dobrze miche trzymasz i nie ma za wiele cheatów itp., szkoda, że ja nie potrafię tak się pilnować.

Dzieki! Jem na luzie, w miarę zdrowo i trzymam makro. Potrafię zjeść 11 bułek w robocie. Dużo lepsze efekty niż za czasów szkoły średniej i jałowej diety. Waga +-82kg, redukować myślę po świętach, jak już będzie w miarę ciepło żeby rowerem śmigać do roboty.

oddawaj geny, progress na vlcd progress na zbilansowanej wciaz ujemnej i jeszcze podwojny progress na masie ;(

Trzeba zapi3rdalac, a nie geny imo.

fu

O ten co myśli, że na bagietkach z szyneczką urośnie. :))