d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1334433453346334733483626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626780Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#33451
Mar 5 2015 09:54am
Quote (IlikeKFC @ 5 Mar 2015 11:12)
weź pod uwagę, że na siłce znajdują się inne osoby, zdrowe. W chuj nieodpowiedzialne jest przychodzenie chorym na siłkę i narażanie ich na możliwość zachorowania. Nie wiem jak z anginą, chyba kropelkowo się nie rozchodzi ale jakieś grypy itp.. :bonk:


no weź ;d

Panowie, ktorzy robili kachasa- czy to normalne, że się jest cały czas glodnym?
Jestem zaledwie po 2 treningach, a od wtorku się nie mogę najeść. Kuźwa, przecież redukować chcę xDDD
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#33452
Mar 5 2015 10:42am
jebnij 2 kawy i przestan wpierdalac co 3h to nie bedziesz chodzil glodny :d
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#33453
Mar 5 2015 11:43am
Quote (tamburyn @ 5 Mar 2015 16:54)
no weź ;d

Panowie, ktorzy robili kachasa- czy to normalne, że się jest cały czas glodnym?
Jestem zaledwie po 2 treningach, a od wtorku się nie mogę najeść. Kuźwa, przecież redukować chcę xDDD


Będziesz mógł więcej zjeść redukując, to chyba dobrze?
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#33454
Mar 5 2015 12:36pm
Quote (zuz9 @ 5 Mar 2015 19:43)
Będziesz mógł więcej zjeść redukując, to chyba dobrze?


nieno, jasne,
tylko muszę się przyzwyczaić do tego, że będąc na redukcji wsuwam tyle co na "masie", a może i więcej xD

zobaczymy za miesiąc co daje to zapierdalanie na redu ;)
Member
Posts: 30,125
Joined: Jun 19 2005
Gold: 0.00
#33455
Mar 5 2015 02:16pm
ominalem 2 posilki bo bylem w lodzi na leserze kurwa wrocilem tak glodny ze ojebalem

sphagetti
tortille
serek wiejski
3 parowki
1 rolmopsa

takie smaczne rzeczy bylo fantastycznie
Member
Posts: 14,119
Joined: Jul 4 2006
Gold: 4.00
#33456
Mar 5 2015 03:42pm
Quote (tamburyn @ 5 Mar 2015 17:54)
Panowie, ktorzy robili kachasa- czy to normalne, że się jest cały czas glodnym?
Jestem zaledwie po 2 treningach, a od wtorku się nie mogę najeść. Kuźwa, przecież redukować chcę xDDD

Jakim planem Ty wcześniej ćwiczyłeś?
Kachas jest fajny i treningi wychodzą dość długie, ale tam raczej nie ma takiej objętości, żeby nagle metabolizm czy zapotrzebowanie miało urosnąć o kilkaset kcal.

Jutro ostatni dzień masy i GVT, wreszcie.
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#33457
Mar 5 2015 03:53pm
Quote (toyo @ 5 Mar 2015 22:42)
Jakim planem Ty wcześniej ćwiczyłeś?
Kachas jest fajny i treningi wychodzą dość długie, ale tam raczej nie ma takiej objętości, żeby nagle metabolizm czy zapotrzebowanie miało urosnąć o kilkaset kcal.

Jutro ostatni dzień masy i GVT, wreszcie.


Mi na Kachasie metabolizm rozkręcil się sporo, jak redukowalem schodząc do 2300kcal to teraz dopiero przy 3600-3700 zaczęła waga coś rosnąć. Zobaczymy na redukcji do ilu będę musiał ściąć.
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#33458
Mar 5 2015 04:56pm
Quote (toyo @ 5 Mar 2015 23:42)
Jakim planem Ty wcześniej ćwiczyłeś?
Kachas jest fajny i treningi wychodzą dość długie, ale tam raczej nie ma takiej objętości, żeby nagle metabolizm czy zapotrzebowanie miało urosnąć o kilkaset kcal.

Jutro ostatni dzień masy i GVT, wreszcie.


ostatnio miałem HST, ale były też 2 tyg przerwy cuz choroba,
od razu dołożyłem mocno i srsly nie mogę wytrzymać, bo non stop glodny- a jem tyle samo co do tej pory :)
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#33459
Mar 6 2015 12:23am
nie ma co plakac na to gvt, ja tez plakalem jak robilem a na redukcji sie okazuje ze jednak uroslo cos przez 3 miesiace, sila to inna bajka xd
dobry plan jak wiekszosc czasu cwiczylo sie na 5x5 lub nizej

This post was edited by D2SaTaN on Mar 6 2015 12:24am
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#33460
Mar 7 2015 05:10am
Można w mfp ustawić makro co do grama czy tylko co 5%?
Go Back To Polska Topic List
Prev1334433453346334733483626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact