wez nie wkurwiaj ja codziennie jem w 2 posilkach jajka ;d albo na twardo albo sadzone albo jajecznice ze szpinakiem

wczoraj zrobilem kurwa OMLET wymieszalem jaja z groszkiem i usmazylem

rzygam juz jajami jedyny plus to ze mam swojskie jaja od takich kurwa kur co wpierdalaja trawke itd a nie jebane gowno ze sklepu

aha i polecam jaja przyprawic vegeta kucharkiem czy czyms takim ;d

This post was edited by Cannabisek on Feb 12 2015 02:42pm

ble

ja codziennie omlet z przepisu:
5 jaj,
100ml mlyka
porcja białka,
50g owsianych
1 banan

wchodzi jak zloto

This post was edited by tamburyn on Feb 12 2015 02:45pm

Dziś miałem w 3 posiłkach jaja.
Ogólnie jak jem jaja, to lepiej mi pracuję układ pokarmowy. Najgorszy syf jaki jem, to rozgotowane brokuły na papkę z przyprawami. Szybciej wchodzą. Ja biorę jaja od babeczki na rynku. Wielkość L za 35gr, wychodzi o 20 gr więcej niż w sklepie (10 sztuk).

Tak wspomniałeś o tym, rano nie chcę mi się nigdy jeść nic smażonego/gotowanego. Więc robię coś takiego:
Zalewam 50g płatków owsianych, wsypuję kawę rozpuszczalną, słodzik i łyżkę masła orzechowego. Jak już płatki nasiąkną dorzucam pół kostki (125g) chudego twarogu. Wszystko mieszam na papkę i jem. Polecam.

/e: Chciałem zrobić edit, a napisałem nowy post, sry.

This post was edited by MadZombie on Feb 12 2015 02:52pm

ja mam jaja od babci

a co najwazniejsze w takich jajach to maja idealna rownowage omega3 i omega6 czego w sklepie nie dostaniesz nawet w tych jajach co niby sa od kur z wolnego wybiegu bo co z tego ze taka kura sobie biega jak i tak nie wpierdala trawy bo po prostu tej trawy tam nie ma ;d

Niestety, ale takie jaja już nie na mój portfel ;/

to samo bez banana jadam, lubie sobie jogurt z miodem i orzechami wpierdolic na to

u mnie ta przekaska z reguly pokreca apetyt i zazwyczaj musze jeszcze cos wrzucac po



nie wiedzialem ze kury trawe wpierdalaja

This post was edited by arthurro on Feb 12 2015 03:01pm

Kury jedzą wszystko co się da. Pamiętam jak za dzieciaka ganialiśmy kury, późnij nas ganiał kogut ;d

Od początku roku stoję w miejscu, waga, ciężary.Nie mam w ogóle siły, muszę zweryfikować swój trening i żarcie, teraz pewnie na dniach będę chciał zejść do jakichś 82kg, a później nowy plan i oby siła zaczęła iść w górę, ale do tego jeszcze kawał czasu.

nawet znalazlem:

"Wbrew pozorom jaja od kur z wolnego wybiegu (jak na zdjęciu na lewo) wcale nie muszą być dużo bogatsze w kwasy omega 3 niż te karmione „przemysłowo”. Mimo, że warunki w jakich trzymane są te kury są o niebo lepsze niż z ferm przemysłowych niekoniecznie w jajkach musi być większa ilość kwasów omega 3. To dostęp do odpowiedniej paszy (trawa, zielenina, owady) sprawia, że kury znoszą jajka bogate w te dobroczynne tłuszcze. Różnice w proporcjach omega 3 – omega 6 między jajami z ferm przemysłowych a jajami z wypasu pastwiskowego mogą być nawet dziesięciokrotne."

takze jak kupujesz jaja w sklepie to nie ma roznicy czy wezmiesz te najgorsze czyli od kur ktore nigdy nie wyszly z klatki czy te ktore biegaja sobie na polu bo w takich hodowlach gdzie sa MILIONY kur to na tym ich polu tej trawy po prostu nie ma bo ich miliardowi przodkowie ja wpierdolili