d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1330533063307330833093626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626913Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 1,988
Joined: Nov 27 2014
Gold: 0.00
Warn: 10%
#33061
Jan 31 2015 04:39pm
Quote (IlikeKFC @ Jan 30 2015 08:33am)
masz na myśli osoby bez większej masy mięśniowej? Wiedza merytoryczna to nie kupa mięśni. Owszem może jedno z drugim iść w parze, ale nie musi.


SORY ALE ROZJEBALES MOJĄ PSYCHIKE
ILE WARTE SĄ PORADY KOGOS KTO MA ZERO WYGLĄDU A TYLKO CZYTA WYPOCINY POZERÓW Z INTERNETU KTÓRZY JADĄ NA HORMONACH ?

Quote (victorinox @ Jan 31 2015 11:37pm)
POKAZ SWOJĄ FOTE PODNUZKU BOGUW
Z TEGO CO PAMIETAM TO SMALCU BY STARCZYLO DLA POLOWY WSI


Quote (D2SaTaN @ Jan 28 2015 04:23pm)
iso magnez + rybie smrody w tabletkach, gdzie dajo tanio?


GAL OMEGA KIEDYS MIAL NIEZLE CENY OMEG, NAJNIZSZE NA RYNKU. TABSY NEI W BLISTRACH ALE LUZEM W POJEMNIKU
TERAZ CIEZKO DOSTAC
KIEDYS SPRZEDAWANE BYŁY 500MG X 150SZT ZA NIECAŁĘ 7 ZŁ
Quote (zYwi3c @ Jan 28 2015 04:48pm)
Apteka lublin, looknij w Google


TY Z LUBLINA JESTES ? ;DDDDDDD

This post was edited by victorinox on Jan 31 2015 04:42pm
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#33062
Feb 1 2015 01:48am
Quote (victorinox @ 31 Jan 2015 23:39)
TY Z LUBLINA JESTES ? ;DDDDDDD


Nie, ale tam maja najtaniej, jezeli chodzi o apteki internetowe.
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
#33063
Feb 1 2015 06:42am
Quote (zYwi3c @ Jan 31 2015 11:01pm)
; D

Ogolnie, jezeli jakos biegasz dla wynikow i na zawody, to silka raczej na takie dystance Ci nie pomoze zbytnio - jezeli chodzi o czas.
Wieksza masa = wiecej ciezaru dla nog, szybciej sie zmeczysz, kolana bardziej po dupie dostana.

Podnoszenie ciezarow to raczej dla krotko-dystansowcow/sprinterow - gdyz, na silowni budujesz dynamike - i zanim zdazysz sie zmeczyc to juz jest koniec dystansu.
Np. Pilkarze biegaja w chuj - nie ma co ukrywac, ale zauwaz, ze nie biegaja tez caly czas, robia oni krotkie przebieszki, a tak to odpoczywaja chodzac sobie - kazdy pilkarz trenuje na silowni 4/5x w tyg - glownie robia FBW z tego co czytalem z naciskiem na dynamiczne przysiady ( pomagaja w starcie sprintu )

Sam musisz zdecydowac, czy wolisz dalej biegac i wygladac jak wieszak i niedozywione dziecko z Etiopi, czy jak mlody Bog B)


no bykiem nie będzie, ale zawsze lepiej mieć podciągniętą niż zapadniętą klatkę :rolleyes:

Generalnie warto spróbować.
Member
Posts: 27,303
Joined: Jun 12 2005
Gold: 73,050.00
#33064
Feb 1 2015 06:45am
Quote (LoQ @ 1 Feb 2015 14:42)
no bykiem nie będzie, ale zawsze lepiej mieć podciągniętą niż zapadniętą klatkę :rolleyes:

Generalnie warto spróbować.


bycie bykiem nigdy nie bylo moim celem, ale przydaloby sie przybrac z 5 kg.
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
#33065
Feb 1 2015 06:52am
Quote (YaYco @ Feb 1 2015 02:45pm)
bycie bykiem nigdy nie bylo moim celem, ale przydaloby sie przybrac z 5 kg.


jasne, przy biegach długodystansowych generalnie większa masa jest zbędna,szybciej będziesz przekraczał próg przemian tlenowych, ciężej Ci będzie wyśrubować pułap tlenowy, twój organizm będzie po prostu musiał przyzwyczaić się do dźwigania większego ciężaru.
Przygotowałbym się też na kontrolowanie kalorii, bo jeżeli chcesz urosnąć to musisz jeść i tutaj nie ma cudów.

Biegając długie dystanse spalasz gromadzone zapasy, a budując przekrój mięśniowy starasz się je gromadzić, więc generalnie jedno wyklucza drugie, ale nie ma rzeczy niemożliwych.
Member
Posts: 1,988
Joined: Nov 27 2014
Gold: 0.00
Warn: 10%
#33066
Feb 1 2015 08:35am
Quote (zYwi3c @ Feb 1 2015 08:48am)
Nie, ale tam maja najtaniej, jezeli chodzi o apteki internetowe.



DAJESZ FOTE KOKSIE CZY ZNOWU UDASZ ZE NIE WIDZIALES CO NAPISAŁEM ?
Member
Posts: 30,125
Joined: Jun 19 2005
Gold: 0.00
#33067
Feb 1 2015 10:15am
moze tu ktos bedzie wiedzial

potrzebuje jakis konkret proch/tablety na koncentracje

LEGALNY

ktos cos wie moze bo jak pojde do apteki to mi suka da jakies gowno ktore bedzie mialo mala date wznosci i powie ze to jest dobre
Member
Posts: 1,988
Joined: Nov 27 2014
Gold: 0.00
Warn: 10%
#33068
Feb 1 2015 10:30am
KONCENTRACJA AVAIBLE OD 18 LVL WIEC MUSISZ KOLEŻKO POEXPIC A WCZESNIEJ JESZCZE DAC PO PUNKCIE W MOC I BŁOGOSŁAWIONĄ CELNOŚĆ
INNEJ OPCJI NIE MA
Member
Posts: 3,179
Joined: May 21 2009
Gold: 4.43
Warn: 10%
#33069
Feb 1 2015 01:44pm
Quote (victorinox @ Feb 2 2015 02:35am)
DAJESZ FOTE KOKSIE CZY ZNOWU UDASZ ZE NIE WIDZIALES CO NAPISAŁEM ?


Kilka stron wcześniej jest jego fotka. ;)
Member
Posts: 1,988
Joined: Nov 27 2014
Gold: 0.00
Warn: 10%
#33070
Feb 1 2015 01:45pm
Quote (nef200 @ Feb 1 2015 08:44pm)
Kilka stron wcześniej jest jego fotka. ;)


o to znaczy kilka
w ostatnich 10 na pewno nie ma
Go Back To Polska Topic List
Prev1330533063307330833093626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact