d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1326732683269327032713626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627011Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#32681
Dec 31 2014 02:09pm
powrut od pojutrze na silq, plecy sie chyba naprawily, fronty z samym gryfem i martwy 40 kg na poczatek, nie lubie to :(
Banned
Posts: 105,543
Joined: Aug 23 2005
Gold: 4,043.00
Warn: 10%
#32682
Dec 31 2014 02:15pm
Quote (D2SaTaN @ Dec 31 2014 08:09pm)
powrut od pojutrze na silq, plecy sie chyba naprawily, fronty z samym gryfem i martwy 40 kg na poczatek, nie lubie to :(
A co sie stalo z plecami?
Member
Posts: 4,612
Joined: Apr 23 2005
Gold: 1,560.29
#32683
Dec 31 2014 02:23pm
cos mi kliknelo dzien po ciezkich siadach jak sie rozgrzewalem do martwego
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#32684
Jan 1 2015 08:32am
Na koniec roku, trochę po świętach smalcu nabrałem, szczególnie po brzuchu widzę, ale w końcu masa.87,3kg wczoraj rano.Mam nadzieję, że za rok będzie lepsza forma i życzę tego samego pozostałym siłaczom.




/upierdolona półka.
Member
Posts: 3,179
Joined: May 21 2009
Gold: 4.43
Warn: 10%
#32685
Jan 1 2015 08:54am
Quote (Rafalek @ Jan 2 2015 02:32am)
Na koniec roku, trochę po świętach smalcu nabrałem, szczególnie po brzuchu widzę, ale w końcu masa.87,3kg wczoraj rano.Mam nadzieję, że za rok będzie lepsza forma i życzę tego samego pozostałym siłaczom.

http://s17.postimg.org/ucm4oyin3/ccccc.jpg


/upierdolona półka.


dobra forma. jaka waga?
Member
Posts: 14,119
Joined: Jul 4 2006
Gold: 4.00
#32686
Jan 1 2015 09:00am
Quote (zYwi3c @ 31 Dec 2014 20:27)
Panowie, jutro z rana bedzie forma startowa, takze nie zapomnijcie jebnac fotek : DDD

Krata u góry brzucha wróciła.
72.8 -> 68.9 kg w kilkanaście godzin, a i tak nad ranem kilka szklanek wody wypiłem. Był pełny pakiet redukcyjny niestety.

/e: Rafalek dobry dzik

This post was edited by toyo on Jan 1 2015 09:01am
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#32687
Jan 1 2015 09:12am
Quote (nef200 @ Jan 1 2015 04:54pm)
dobra forma. jaka waga?


waga jak pisałem 87.3 wczoraj.
Quote (toyo @ Jan 1 2015 05:00pm)
Krata u góry brzucha wróciła.
72.8 -> 68.9 kg w kilkanaście godzin, a i tak nad ranem kilka szklanek wody wypiłem. Był pełny pakiet redukcyjny niestety.

/e: Rafalek dobry dzik


-4kg w 1 dzień?Też tak bym chciał.
Member
Posts: 3,124
Joined: Aug 23 2011
Gold: 389.98
#32688
Jan 1 2015 09:17am
Quote (Rafalek @ Jan 1 2015 04:32pm)
Na koniec roku, trochę po świętach smalcu nabrałem, szczególnie po brzuchu widzę, ale w końcu masa.87,3kg wczoraj rano.Mam nadzieję, że za rok będzie lepsza forma i życzę tego samego pozostałym siłaczom.

http://s17.postimg.org/ucm4oyin3/ccccc.jpg


/upierdolona półka.


zajebista sylwetka imo. Nogi pliz
Member
Posts: 25
Joined: Oct 1 2014
Gold: 0.00
#32689
Jan 1 2015 09:17am
Rafałek ile w ramieniu masz ? 30?
Member
Posts: 1,988
Joined: Nov 27 2014
Gold: 0.00
Warn: 10%
#32690
Jan 1 2015 09:31am
Quote (Rafalek @ Jan 1 2015 03:32pm)
Na koniec roku, trochę po świętach smalcu nabrałem, szczególnie po brzuchu widzę, ale w końcu masa.87,3kg wczoraj rano.Mam nadzieję, że za rok będzie lepsza forma i życzę tego samego pozostałym siłaczom.

http://s17.postimg.org/ucm4oyin3/ccccc.jpg


/upierdolona półka.


wzrost z 185 cm ?
Może być
wyglądałem podobnie8 mcy temu choc miałem większe łapki

This post was edited by victorinox on Jan 1 2015 09:35am
Go Back To Polska Topic List
Prev1326732683269327032713626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact