Hm to moze mogles warknac smieciowi, ze chciales ryz a nie bigos to by ci wymienil

No miał być ostatni trening, ale nie wytrzymałem i poszedłem się znowu powygłupiać.
Poprawiłem tylko overhead squat na 60kg. Nie mam już dużych problemów ze stabilnością jak wcześniej nawet jak schodzę bardzo wolno, ale siłowo z tej pozycji nie jest już tak łatwo wstać W styczniu spróbuje 65-70kg.
Moje zazwyczaj średnio udane zabawy ze snatchem do 40 kg szły bardzo łatwo po tych OHS, zero problemów ze złapaniem sztangi.

Wczoraj spotkałem jakiegoś gościa, który pracował z angielskimi weightlifterami (nie typowo dwuboista, ale coś tam mnie poprawiał), a dzisiaj Luka i Julie z KT.

Waga rano 86kg, zobaczymy jak będzie po świętach, lol.

U mnie dzisiaj rano 76.2 Takze zdam relacje po 3 dniach

81.1 kg, sam jestem ciekaw jak będzie po świętach.

81,4

dobry dzien dzis

na sniadanie zjadlem rybe jakas zaraz bede jadl karpia pozniej bede cwiczyl po treningu zjem karpia po czym pojade na wigilie i bede jadl kurwa karpia

wczoraj 82.5, zobaczymy

85.3 nau



jak ja kurwa nienawidze babrac sie w tej rybie

This post was edited by arthurro on Dec 24 2014 06:28am

78,8 po swietach. Nie jest zle, balem sie, ze bedzie gorzej!