Quote (zuz9 @ 7 Dec 2014 15:23)
http://i61.tinypic.com/ribzww.jpg
Poprawiłem wynik mc w poniedziałek: 5x5x150kg (o 10kg), zobaczymy jak jutro będzie z siła, może coś dodam.

Ja w military zrobiłem wreszcie 5x5x55kg, teraz zmieniam na 5x8 na jakiś czas.
Quote (zYwi3c @ 7 Dec 2014 16:31)
Rower = Cardio, tutaj kazdy to #NOCARDIOTEAM
Oprócz mnie xD ale ostatnio mocno obciąłem, ciężko mi na dupie w rest day usiedzieć.
Cannabisek o jakiej części Ty mowisz? Manetka? Śruba baryłkowa? Zrób fotę.