Tylko szkoda ze gryfem innych po kostkach tluczesz

No cos za cos

dobre beda takie cwiczenia na brzuch czy nichuja

Jak masz wysoki BF% t i tak chuja będzie widać tego brzucha.

jeżeli masz dużo wolnego czasu to nakurwiaj sobie takie

imo da best to zwis na drążku i ładowanie góra/dół, prawo/lewo, zataczanie kółek na prostych nogach itd. wchodzi kozacko

kupilem przed chwila 4kg

Byłem ostatnio na siłce.
Sytuacja:
dużo ludzi, większość przyrządów zajęta. Podbijam do jakiejś kobitki ( 30 yo) i pytam jak na prawilnego koksa przystało, czy możemy poćwiczyć na zmiane. Babka się mnie pyta " A na czym ta pomoc miała by polegać? [ tutaj się szczerzy]"
Eh te baby, tylko o jednym.

This post was edited by victorinox on Dec 4 2014 06:33pm

to zaproponowales jej pomoc? czy zapytales sie czy mozesz sie wbic na maszyne?

pewnie na widok babki w obcisłej koszulce typ stracił głowę i spytał o to, o czym fantazjował

Właśnie jestem na etapie układania sobie diety przy pomocy Dziennika Posiłków coz potrzebuje trochę zjechać z FATU
ćwiczenia tylko i wyłącznie w domu, siłownia może kiedyś bardziej zależy mi na ćwiczeniu własnym ciężarem aka calistenica i te pe
obciązenia sobie kupie tyle o ile wgl mi się przyda, jedyne co to muszę pomyśleć o drążku tylko muszę przemyśleć sprawę