NOPE

Dobrze prawi , taka prawda

odstawac od czego? brzuszek jest tlusty widac zarys ale nie widac tresci , rece poza objetoscia nie widza jakiejs wykurwistej pracy a przedramie wyglada smiesznie ale nie da sie przyczepic , nogi pomijam a w kwestii tych cyckow pierdolenie,, tez tak mi gadali a jak zaczalem rozciagac strukture i naprawde robic serie ze az dretwialy mi cycki jak wstawalem i krew wlatywala to nagle zrobily sie profesjonalne, te tutaj to cycuszki rozlozona dlonia bym je cale objal

Dobry bf, też taki będę kiedyś miał.

#mrolympiajsp i jurorzy janusze, priceless ;D

This post was edited by D2SaTaN on Nov 23 2014 11:14am

Ja nie cwicze w ogole kulturystycznie - sama gimnastyka i oly plus wysoka intensywnosc. Jakbym robil klatke to by urosla - wczoraj 120 weszlo a wycisk moze 3 raz w tym roku. Chcialem pokazac, ze jedzac jak sie chce mozna wygladac dobrze jednoczesnie bedac sprawniehszym i silniejszym od zwyklego gymrata

PEWNIE, NIE ZAPOMNIJ DODAC, ZE NAPIERDALASZ TESCIA. WIEKSZOSC GYMRATOW TEGO NIE ROBI.

8 tygodni. Cholernie duzo na pewno zmienil (Y)

nie wiesz jaką bombe mozna dojebać w 8 tyg ;D

1-8 prop 100mg ed
1-8 npp 100mg ed
1-8 meta inj 50mg ed
1-8 ace 100mg ed
1-8 masteron 100mg ed


taką bombą to idzie zrobić progres na ławce o 30-50kg lekko

ale u mnie jest tylko enan i to w śmiesznych ilościach... tylko no mówię, ja wyciskania na ławce w tym roku robiłem ze 3 razy i to tylko dlatego, że był wpleciony w kondycyjny workout. Tak trochę mnie wodą zalało - liczę, że sporo wody zejdzie po zakończeniu. Samoistnie, czy jakoś z tym dilujecie?