kupne bialko jest tylko uzupelnieniem brakow z pozywienia tak?

na ogół ta

btw, witaminy w tabletkach to chuj i nie działają, sprawdzone ifno

This post was edited by JohnyCage on Nov 19 2014 05:18pm

dlaczego na ogol? moglbys wyjasnic?
a 2 pytanie, czy mozna zastapic bialko z produktow spozywczych tym kupnym?

/

2late, juz sie zaopatrzylem w odpowiednie, razem z mineralami
ale skad takie stwierdzenie?


This post was edited by SimSimSalabim on Nov 19 2014 05:20pm

na ogół, bo są ludzie którzy stosują drakońskie diety, full wycinka, tylko biało i w ogóle pro elo to wtedy szamią izolat po treningu na przykład.
generalnie pojebane podejście więc nie będę się rozwodził i na tym etapie możesz sobie przyjąć, że w ogóle bez białka w proszku można się obejść (może nawet należy)

#2 Wyjaśnij co masz na myśli, daj konkretną sytuację. Ja unikam takich sytuacji ale można sobie np. 1 posiłek odpuścić i zastąpić go szejkiem z różnych powodów.



Takie moje nowe przemyślenia ze względu na nawiązanie kontaktu z osobą, która zajmuje się produkcją leków.
Oraz własne spostrzeżenia.

This post was edited by JohnyCage on Nov 19 2014 05:26pm

czy mozna odstawic kurczaka/jajka/twarogi/ryby i wpierdalac tylko bialko w proszku i nie tracic masy miesniowej

co kurwa?! kretynizm... Skąd w ogóle taki pomysł żeby odstawiać te produkty? Jesteś uczulony na... jedzenie??

Tak, można. Do tego tłuszcz w diecie dostarczać wyłącznie pijąc olej, a węglowodany jedząc cukier.

Nie wiem czy troll, ale kojarzę sporą liczbę badań, w których jedzenie zastępowano prochem i nawet przy zachowaniu makrosów goście mocno chudli, a ich organizmy po niecałym miesiącu były mocno rozregulowane (brak wydalania, niestabilna gospodarka hormonalna, zaburzona praca organów produkujących enzymy trawienne). Raczej nie polecam, chociaż nie dam linków, bo mama zakazała mi korzystać z Google.

bulimia
idzie lykac tylko plyny

Nie mozna , stracisz mase miesniowa w 100 procentach.
Jedzac same białko w ciagu dnia tez nie pociagniesz za wiele ;-)
Ja tam wpierdalam pieczywo , makarony , ziemniaki , na przemian raz kurczak raz mielone raz ryba , raz wątrobka raz zoladki i tak dalej
Kalorii nie licze mam wyjebane , po prostu mniej wiecej na oko i mysle ze za rok startuje juz w zawodach pozdrawiam