d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1320532063207320832093626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
Nov 12 2014 11:38am
Quote (kapishon @ 12 Nov 2014 14:49)
Ty jak zwykle prezentujesz fantastyczne rewelacje. tak samo jak brudna dieta tak i to (nie róbcie aerobów, hit, cardio etc, tylko pakujcie!) wprowadza mnóstwo zamętu w wiedzę amatorów, którzy nie mają żadnych podstaw z zakresu wykształcenia i ugruntowanej wiedzy naukowej a z kolei lubią nadinterpretować to co czytają a co gorsza wierzyć we wszystko co przeczytają. zresztą taki jest chyba zamysł tych "odkryć". oczywiście teorie te zawierają całą masę kłamstw i twierdzeń, przepraszam za określenie, z tzw. dupy. pozdrawiam żywca odkrywcę sensacji kulturystycznych.


Nie wiem na jakim ty jestes poziomie ale to nie problem żywca, że przychodzą tutaj ludzie z zerową wiedzą. Nikt nie będzie na nich uważał, niech sobie idą na forum kulturystyczne i czytają działy dla początkujących.
Jak poszedłem na studia to gościu z matmy na wejściu nam powiedział "I co, tyle lat się uczyliście tej matematyki? To teraz musicie wszystko zapomnieć, bo ja wam pokażę prawdziwą matematykę". Ty widzę jesteś na poziomie liceum. Może kiedyś dorośniesz do twierdzeń, które teraz wydają Ci się absurdalne.
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
Nov 12 2014 12:22pm
Panowie- trzymać bilans, zapierdalać na treningu do ostatniego powtórzenia, dobrze jeść i starać się obniżać poziom miostatyny.
10-15 min aerobów po siłówce w zupełności wystarcza.
Member
Posts: 19,115
Joined: Apr 27 2007
Gold: 15,461.01
Nov 12 2014 12:35pm
Quote (JohnyCage @ Nov 12 2014 07:38pm)
Nie wiem na jakim ty jestes poziomie ale to nie problem żywca, że przychodzą tutaj ludzie z zerową wiedzą. Nikt nie będzie na nich uważał, niech sobie idą na forum kulturystyczne i czytają działy dla początkujących.
Jak poszedłem na studia to gościu z matmy na wejściu nam powiedział "I co, tyle lat się uczyliście tej matematyki? To teraz musicie wszystko zapomnieć, bo ja wam pokażę prawdziwą matematykę". Ty widzę jesteś na poziomie liceum. Może kiedyś dorośniesz do twierdzeń, które teraz wydają Ci się absurdalne.


Trochę niepoważne to brzmi od osoby, która stronę wcześniej pytała się o hantle, ale to tylko moje zdanie.

Bez urazy.
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
Nov 12 2014 03:27pm
Quote (Shichirobei @ Nov 12 2014 11:53am)
Masz tylko nakręcić metabolizm. 30 minut to max


Tak będę robił, bo źle się czuję jedząc po 3.3-3.5kcal dziennie.jakoś drastycznie waga nie skoczyła, ostatnio 86kg na czczo, ale muszę uważać.Z klatą nie wiem kurwa co mam robić, na zdjęciach to jeszcze wygląda, ale w realu jest źle, chyba tylko ostra redukcja mi pomoże, ale teraz z kolei chcę mięsa dorzucić, a wszystkiego na raz się nie da.
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
Nov 12 2014 03:30pm
Quote (Stiffus @ Nov 11 2014 11:38pm)
crossfity, 8.5kg właśnie w 5 tygodni stuknęło, bf akceptowalny

Fotki przed treningiem/bez napinki
http://i61.tinypic.com/wl2b12.jpg
http://i58.tinypic.com/x5nnvd.jpg

DOBRANOC


zdrowo wyglądająca klata.
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
Nov 13 2014 04:55am
Quote (LoQ @ 12 Nov 2014 20:35)
Trochę niepoważne to brzmi od osoby, która stronę wcześniej pytała się o hantle, ale to tylko moje zdanie.

Bez urazy.


editieren:
za moich czasów nie było tego bitumicznego gówna, a przynajmniej nie w takim stopniu, teraz jest tego wysyp na ***. Od 5 lat nie kupowałem nic nowego do siłowni, nie jestem na bieżąco z cenami to nie mogę zapytać? Od tego chyba jest ten temat. Teraz będę miał małego gnojka do trenowania to muszę trochę pozmieniać, dokupić rzeczy z których nigdy nie miałem potrzeby korzystać.

This post was edited by JohnyCage on Nov 13 2014 05:01am
Member
Posts: 8,842
Joined: Jan 22 2010
Gold: 3,995.00
Nov 13 2014 01:05pm
waga stoi w miejscu. Sila rosnie. To dobrze?
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
Nov 13 2014 01:07pm
Quote (DzonyPe @ 13 Nov 2014 21:05)
waga stoi w miejscu. Sila rosnie. To dobrze?


jeśli zależy Ci na poprawie siły przy zachowaniu stałej wagi ciała to wręcz zajebiście xd
Member
Posts: 38,390
Joined: Jan 14 2009
Gold: 2,000.00
Nov 13 2014 01:58pm
Quote (DzonyPe @ 13 Nov 2014 21:05)
waga stoi w miejscu. Sila rosnie. To dobrze?


co to za pytanie xd
Member
Posts: 8,842
Joined: Jan 22 2010
Gold: 3,995.00
Nov 13 2014 02:06pm
Quote (JohnyCage @ Nov 13 2014 08:58pm)
co to za pytanie xd


to byl taki maly brag.
Go Back To Polska Topic List
Prev1320532063207320832093626Next
Add Reply New Topic New Poll