a Ty żyjesz jako na tym puwyspie? ;D

eee to tylko 3miesieczna amatorska suplementacja:) moze wrzuce do tego jeszcze jakies ph oral ;p

Dawaj i nie patrz na nasze szczeny




a moze boldka

This post was edited by arthurro on Nov 4 2014 05:02am

Spokojnie zuz, ja nawet tydzień temu pisałem:


Serio jakkolwiek to brzmi to BB mnie nie bawi i tyle, to jest raczej skutek uboczny wszystkiego co robię. Sylwetkowo wystarcza mi to co mam, byle się tylko nie zalewać bardziej. Jeśli ja nie płaczę to nie macie się co o mnie martwić
Plan związany z siłownią to podciągnąć się siłowo do wyników tak jak pisałem i doprostować sylwetkę (ciągle lekka hiperlordoza). Rozpiska to nadal Stronglifts, czyli 5 podstawowych ćwiczeń bez żadnego bicepsingu itp., nie ma tam atakowania klaty i bicepsa pod siedmioma kątami.
Potem chciałbym się nauczyć dwuboju.
Na 2015 rok planuje przebiec maraton i walczyć na rowerze w XC na dystansach mini i medium, ew. spróbować enduro, gdybym podciągnął technikę.
Tak wyglądają plany człowieka, które całe życie przesiedział przy komputerze


Przecież on tam ma test enan + bold + tren ace.


This post was edited by toyo on Nov 4 2014 05:09am

zartowalem ziomki, nie mam duzo atm, same resztki. czekam na przyplyw gotowki i wtedy poszaleje

Odstaw cardio i dopierdol zlego zarcia, nadcisnienie zrobi zyle

boldek jest juz w zestawie;)



podobno jakos niedawno(?) pojawila sie firma dose generics i ten towar co maja jest naprawde konkretny,mialem juz tren od nich i konkret..

This post was edited by hoolz on Nov 4 2014 06:34am

dose od wielu lat juz. stusunek jakosc/cena jest ok.

na dzien dzisiejszy trenu bym nie wzial. bede celowal w cyber niedlugo

88kg... kurwa, coś szybko leci ta waga, prostowniki za szybko dostają po dupie przy takiej zmianie :/

widzisz, sterydki nie dzialaja, karmowski nie klamal ze tylko kurczak z ryzem

This post was edited by D2SaTaN on Nov 5 2014 07:17am