Stiffus: co do posta z przed kilku dni, to może wreszcie zaczne nagrywać coś na siłowni i kiedyś komuś to podrzucę. Tak jak pisałeś, gryf mi depiluje uda i raz prawie się wykastrowałem, ciasny base layer albo legginsy to chyba mus w tych ćwiczeniach.
Raczej nic nie poblokowane, kuleje technika, bo wiele rzeczy źle się nauczyłem od Crossfitowych szamanów. Dzisiaj idę znowu ćwiczyć high pulle i wybicie z uda do cleana.
Quote (tamburyn @ 3 Nov 2014 13:08)
e/ kurde mam dzień, non stop głodny, a nie mogę za dużo bo mi dupe rozepchai na prawo i lewo ;(
Warzywami, się zapychaj, woda czy cola light też pomaga.
Pomidory, cebula, czosnek, odrobina oliwy, w kurwe oregano i jakichkolwiek przypraw, smaczne, zdrowe, a jednoczesnie szybciej zwymiotuje niż zjem po tym coś jeszcze. Podobnie z cukinią, podsmażam ją na patelni.