Ja tylko powiem, że Żywiec ma racje co do VLCD - nie warto.

Potwierdzam, pomimo że sam zlecialem 13kg na vlcd.

Waga w piatek rano -> 75,4. Waga dzisiaj rano -> 80,4

LAWL.

woda

Od 12.10.2014 ważę się codziennie na czczo dla zabawy. Waga nie skacze az tak, ale w weekendy widać podskoki po cheatach i alkoholu. Chudy jestem teraz, jem 1500-1800 kcal i nawet to wduszam na siłę, kompletnie nie mam ochoty dokładać kcal. HELP

http://i.imgur.com/zb8QmLa.png

This post was edited by toyo on Oct 27 2014 03:59am

Wiem, ale i tak fun bo znajac zycie, nie bedzie mi sie chcialo ucinac wegli, wiec wracam do normalnego jedzenia i dopiero za tydz wszystko zleci znowu do normalnosci :<



Wiecej jedz 1500kcal to kobiety jedza

na redukcji..

Tu pytanie brzmiało chyba "jak zwiększyć apetyt"?

od wczoraj jestem trenerem personalnym, k

gratki

Skoro w weekend jest apetyt, zeby zrobic cheat daya ( jak widac po wadze ) to w tygodniu nie widze powodu, dlaczego tego apetytu nie mialoby byc :x