Body-building. The Second Official Thread. - Topic

Member

Posts: 4,612

Joined: Apr 23 2005

Gold: 1,560.29

Oct 15 2014 05:17am

Quote (zYwi3c @ 15 Oct 2014 07:56)

Chyba wiekszosc tutaj dazy do tego, zeby 'wygladac' i byc 'silnym' - wiec wrzucam.
http://www.reddit.com/r/Fitness/comments/2jaijm/progress_45_years_135lbs_181lbs/

Przed:
http://i.imgur.com/ogULzws.jpg

Po:
http://i.imgur.com/rUrsSTK.jpg

Koles laczy bycie powerlifterem ( trojboista ) z kulturystyka - leci programy glownie silowe i czasami zmieni je na jakas hipertrofie - jak widac, na silowych tez mozna sie dobrze 'porobic'.

Za 3 tyg chce skonczyc redukcje i zaczac reversa bardzo powolnego, glownie zeby naprawic metabolizm - wiec wtedy zrobie jakes zdjecie :baby:

____________________________________________________________________________________________________________________________

Fajne badanie:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25236175

Jak widac, dieta + cwiczenia >>>>

Na silowym i sterydkach, nie zauwazyles gino?

Guru-PvP

Member

Posts: 23,439

Joined: Mar 25 2006

Gold: Locked

#31702

Oct 15 2014 05:32am

Quote (D2SaTaN @ Oct 15 2014 04:17am)

Na silowym i sterydkach, nie zauwazyles gino?

PIERWSZE CO RZUCA SIE W OCZY ;DDD

KOLEJNA OFIARA LOTERII GENETYCZNEJ.

D2SaTaN

Member

Posts: 4,612

Joined: Apr 23 2005

Gold: 1,560.29

#31703

Oct 15 2014 05:39am

;DDD;]]]];pp;p;p;\;]]]

zYwi3c

Member

Posts: 25,739

Joined: Apr 6 2006

Gold: 1,513.66

#31704

Oct 15 2014 05:52am

Quote (D2SaTaN @ 15 Oct 2014 12:17)

Na silowym i sterydkach, nie zauwazyles gino?

Ofc, ze bierze - sam sie przyznal ;p ale w linku masz 2ga fotke ( waga 70kg jakos ) - po 3 latach cwiczen, to jeszcze na czysto bylo ( nie wyglada na az tak dojebanego )

nef200

Member

Posts: 3,179

Joined: May 21 2009

Gold: 4.43

Warn: 10%

#31705

Oct 15 2014 08:50am

zastanawiam sie nad wrzuceniem fotki, ale sie troche cykam.

dan_07

Member

Posts: 11,375

Joined: Nov 26 2006

Gold: 2,773.03

#31706

Oct 15 2014 09:07am

Quote (nef200 @ Oct 15 2014 04:50pm)

zastanawiam sie nad wrzuceniem fotki, ale sie troche cykam.

Wrzuć i napisz, że to kolega, który prosił o e-wsparcie.

cokolwieg

Member

Posts: 5,616

Joined: Jul 7 2013

Gold: 5.00

#31707

Oct 15 2014 02:12pm

Żywiec, wyglądasz Ty jakoś czy tylko ślęczysz nad badaniami i forumkujesz :thumbsup:

hehehehehe

Member

Posts: 11,404

Joined: Jul 24 2013

Gold: 0.00

#31708

Oct 15 2014 02:18pm

Zywiec i pierwsza fotka, no kurwa, juz to sobie wyobrazam.

xD

This post was edited by hehehehehe on Oct 15 2014 02:18pm

tamburyn

Member

Posts: 21,853

Joined: Apr 23 2008

Gold: 48.33

#31709

Oct 15 2014 02:34pm

Quote (zYwi3c @ 15 Oct 2014 13:52)

Ofc, ze bierze - sam sie przyznal ;p ale w linku masz 2ga fotke ( waga 70kg jakos ) - po 3 latach cwiczen, to jeszcze na czysto bylo ( nie wyglada na az tak dojebanego )

nie byłbym taki pewny czy na czysto,
już się gino pięknie formowało

btw byłem dzisiaj we Wrocku i strzeliłem se foto z Dżejem Cutlerem xD

markov

Member

Posts: 41,017

Joined: Jul 4 2005

Gold: 871.28

#31710

Oct 15 2014 02:38pm

Quote (tamburyn @ 15 Oct 2014 22:34)

nie byłbym taki pewny czy na czysto,
już się gino pięknie formowało

btw byłem dzisiaj we Wrocku i strzeliłem se foto z Dżejem Cutlerem xD

Mi sie nie chcialo ruszac jak zobaczylem na profilu kfd kolejke dwie godziny przed.. Rzeczywiscie taki kon?

Go Back To Polska Topic List