no jak tylko te 3 produkty, to dziwie sie troche :x nie brzydnie CI takie jedzenie? Jakbym mial jesc codziennie ryz/makaron/platki owsiane, to bym sie znudzil jedzeniem :/

Moje zrodla wegli:

Owoce / Owsiane / Ryz / Makaron / ZIemniaki / Platki Sniadaniowe ( Hopki / CornFlakes / Lion / Honey cos tam i inne ) / Wafle ryzowe / Mąka / Pieczywo ( Bulki / Chleb / Tosty ) i pewnie jeszcze troche by sie znalazlo
Do tego jakies sosy czy inne rzeczy, ktore tez wliczam do wegli.

owoce warzywa sosy tez oczywiscie jem, mialem na mysli wegle zlozone.

te 3 to okolo 80%, pieczywo jem w dni nietrieningowe. ziemniaki raczej okazyjnie.
wszystko mozna zrobic na tyle sposobow ze nie nudzi mi sie,
wiekszy problem mialem gdy nie trzymałem diety, przy kazdym posilku mialem problem "O KURWA CO BY ZJESC"
a teraz mam okreslone posilki i nie zastanawiam sie tyle tylko po prostu jem.

Kumam znam ludzi co jedza tylko ryz, wiec w sumie w ogole mnie to nie dziwi. Sam mialem okres, ze codziennie jadlem tylko i wylacznie ryz + makaron, bo mialem zajebiste sosy i tylko zmienialem je

lol ja tylko 900g gryczanej i 250 owsa ed

Wszelkiego rodzaju kasze smakują jak gówno. Podziwiam ludzi, którzy są w stanie je jeść. Szczerze wolałbym nic nie zjeść, niż opierdolić posiłek składający się, dajmy na to, z kaszy gryczanej.

kasza gryczana jest zajebista. ale to jedyna jaka jem. ale nie wyobrazam sobie jesc codziennie ryzu. ja tam wpierdalam czesciej ziemniaki, staram sie jesc ryz, kasze i makraon tez na zmiane.

Win , popieram
Ziemniaki i tak top 1 , ryz czasami a makaron co 2 dzien

dabel

This post was edited by toyo on Oct 12 2014 05:53pm

Jak mam zjeść chociaż 200g ziemniaków to muszę mieć wiadro wody, żeby to przepychać, jak wy je możecie jeść? Zwykle wsuwam jakieś pieczone ćwiartki z Carrefoura. Tam jest chyba 20g węgli/100g kartofla.
Makaron najłatwiej wchodzi, ryż średnio, ziemniaki tylko od czasu do czasu dla urozmaicenia.

BTW. Biedronka sprzedaje na wagę Haribo, to są takie małe torebki i w środku może 6-7 misiów Polecam, bo 1-2 do kawy i wystarczy. Jak normalną paczkę słodyczy otworze to czyszcze wszystko do dna, te małe torebki mnie ratują. Do tej pory widziałem to tylko w Niemczech chyba i raz gdzieś w Polsce spotkałem.





Team natural, o kurwa, dalej to samo Jeszcze może Piotr Borecki jest team natural ze swoimi 25 iu hgh ed.

tak wygląda mniej więcej mój dzień bez jakichś side meals