Luk z KT dobrze skacze ;o

http://www.youtube.com/watch?v=lsIRGdhQA-k

tez bym chcial tak poskakac, ale nawet nie mam jak u siebie na silce, brak boxow, a jakbym chcial zrobic cos z talerzy, to bym musial wszystkie polozyc :v
A takie skoki, fajnie na dynamike wplywaja :< Moze kieeedys.

To jest tak samo bez sensu jak wyciskanie sztangi


Nie wiedziałem, że Luk z Krakowa jest. Widziałem tam dwóch znajomych na jego filmiku i dopiero patrze, że on w 72d skacze.

Nie namówisz managerów żeby dokupili tam ze 2 boxy? Ja u siebie się nie czaje z takimi rzeczami i od razu mówie jak coś potrzebuje i nawet coś tam mi kupili.
Ja chciałbym wszystko robić, siłowy, plyo, dwubój, a wieczorem biegać czy zrobic chociaż 20km na rowerze. A tydzień ma tylko 7 dni i brakuje regeneracji. W czwartek czy piątek jestem zawsze niewyspany nawet w ciągu dnia, a nogi mam sztywne jak z drewna. Najlepiej byłoby chociaż propa przywalić

Ja chodze na silke, stworzona z 40 lat temu przez bylego kuturyste ;o jedyne co na niej jest, to wolne ciezary - z 6 sztang, w chuj nakladu, drazki do podciagania, laweczka, squat rack, jakies laweczki i pelno hantli ;p
Koles to robi, bo to jego hobby po zawodostwie - wiec czasami jak cos dokupi albo wymaluje silke, to jest juz fajnie A tak to typowa atmosfera takiej 'mordowni' - polecam, zajebiscie sie cwiczy.

to prawda ze jak wypierdoli ci raz w zyciu bark to potem bedzie jzu wypadal?

raczej tak,
w barku jest mała powierzchnia stawowa, w dużym stopniu staw jest stabilizowany mięśniami,
więc jak raz wypadnie z panewki to potem zapewne już się tak mocno trzymac w niej nie będzie

Wczoraj pocisnalem dosc ostry trening i jak wrocilem do domu to juz czulem ze jakos we lbie mi pulsuje.
Dzisiaj wstalem i dalej to samo, przy wysilku czuje bol glowy, a jak kichnalem to myslalem, ze mi leb rozpierdoli.
Mial ktos podobnie?

dawaj wszystkie



ile to roboty dobrego ci zalatwie

This post was edited by bustersss on Oct 9 2014 07:24am

Ja mialem - tydzien przerwy, albo lekkie treningi rob. Przejdzie.

U mnie za kazdym razem - nawet jak podbiegalem, od razu w skroniach i tyl glowy mi mega pulsowalo, ze musialem przestac sie ruszac, bo myslalem, ze mi leb peknie.

ja mialem jedynie bol przy szyji w gornym odcinku po takim kurewskim treningu od nadmiernego zaciskania ito nastepnego dnia przechodzilo z szyji na bol z tylu glowy w mozgu i takei pulsowanie,

wykluczone