ogólnie nie twierdze, ze mam jakieś wielkie potwory. po prostu z obserwacji na siłowni tak mi wynika, że są zupełnie niezłych rozmiarów
Nie wiem za to jak u mnie z bf'em, pewnie podobnie jak u Ciebie. Ogólnie quady zarysowane w miare ok, a z łydkami to kumple się śmiejo, że mam dupe/jaja na łydkach, więc tu jest całkiem nieźle.
tak żeby nie rzucać samymi obwodami. Imo to tym nogom trzeba tylko redukcji, a nie większej ilości mięcha