wydaje się być dobry ale drogi

co byś na chwilę obecną dla siebie wziął?

Na worek sluchaj B.Spears - Hit me baby one more time

wiec?

Z tum venomem ponoc jest roznie , jedni psiza ze dziala OK , inni ze niby nie.Ja kupilem ta niby najmocniejsza obecnie wersje z tabletkami 605 MG.Po jednej tabletce czuje lekka euforie , mocniejsze bicie serca i wypieki na twarzy.Ide wieczorem biegac wiec zdam relacje jak z potliwoscia.Jak bedzie slabo kopal do dorzuca Tighta do cyklu

dawno nie trenewałem

daj znać jak dalej na Ciebie będzie działać

Mam pytanie odnośnie diety na mase : chodzi o to ,ze jak sie ma taką diete na mase ,czy to wszystko wchodzi w brzuch ,czy jak?to zalezy od człowieka?od przemiany materii?nie rozumiem tego kompletnie

tłuszcz "równomiernie" odkłada się na całym ciele
dieta zależy od typu organizmu(ekto,endo,mezo) poczytaj na necie o tym

co do diety oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i ułuż diete tak aby był ponad Twoje zapotrzebowanie (np moje wynosi 3000-3300)
nie możesz zapominać o węglowodanach i tłuszczach, jeśli chodzi o białko to wiadome że musi być
niech Ci inni powiedzą jak dokładniej, bo ja nigdy nie miałem diety na mase

This post was edited by Bodziuu on May 10 2010 05:09am

to dlaczego ostatnio tak przytyłem ,ze wszystko poszlo w brzuch ? no moze nie wszystko ,ale z 70% w brzuch

This post was edited by Komandos on May 10 2010 05:16am

to czyli za dużo jesz skoro brzuch Ci urósł bardzo ^^
zmień diete