Płaska poszła dzisiaj 6x90kg, 6x100kg i 3x110kg, 4 raz nie poszło bez pomocy. Dorzuciłem jeszcze siady ale ciężar słaby 6x100kg, w czwartek/piątek dorzucę jeszcze 10kg bo coś tam zapasu było.

e: leci 4 tydzień ćwiczeń, jak na razie jestem zadowolony

This post was edited by zuz9 on Feb 3 2014 01:45pm

mass xxl nie zaleje dupska

zostało z tamtego roku cała paczka trzeba zjeść bo data się skończy

This post was edited by mlody123 on Feb 3 2014 03:40pm

ahahah, o kurwa ;DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
smieje sie do monitora ;D
czyzby niedlugo wyrusl nam dzik123??????????????????

to takie zabawne

Czytaj dalej kurwa jednak to forum dalej chujem śmierdzi

Nie, po prostu zadajesz hujowe pytanie, które nie ma najmniejszego sensu. Aeroby zwykle robisz po to, żeby pomóc sobie w redukcji, czy jak tam dla Ciebie - rzeźbie.

Jaki preparat polecacie na stawy? Od jakiegos czasu mam z tym problem

ja sam nigdy ze stawami problemu nie miałem, ale ogólnie chwalony jest Animal Flex Universala

Przetestuje. Nada sie to typowo do bolu kolan? Bola mnie kolana po bieganiu albo po dlugich trasach

This post was edited by trz on Feb 4 2014 07:48am

wscieklizna miejska miejska wscieklizna pala to pala pizda to pizda