d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1276927702771277227733626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627480Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 17,162
Joined: May 2 2006
Gold: 21,979.00
#27701
Feb 3 2014 12:24pm
Podstawowe ćwiczenia, dipsy, siady, płaska, mc, drążek, wyciskanie żołnierskie. Do tego pompka na bajceps i trajceps, gra i buczy.
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#27702
Feb 3 2014 12:24pm
Quote (mysz15 @ 3 Feb 2014 13:54)
np takie podciaganie - wchodzi na plecy, na brzuch, na lapy (nadchwyt tricki - bicki podchwyt), barki - ja to jeszcze zwykle podciągam nogi do kątu prostego i dodatkowo wchodzi mi na brzuch.


gdzie Ty podczas podciągania na drążku robisz brzuch?
Member
Posts: 54,866
Joined: Feb 3 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 10%
#27703
Feb 3 2014 12:55pm
brał ktoś z was MASS XXL

jak dawkowaliście?
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#27704
Feb 3 2014 12:56pm
Quote (mlody123 @ Feb 3 2014 06:55pm)
brał ktoś z was MASS XXL

jak dawkowaliście?


0,5kg rano z kwasnym mlekiem... ale jestes pewien, ze chcesz siegac po tak mocne srodki?
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#27705
Feb 3 2014 12:57pm
Quote (mlody123 @ 3 Feb 2014 20:55)
brał ktoś z was MASS XXL

jak dawkowaliście?


nie brałem, ale dawkuj wg braków w diecie,
podejrzewam, że to jakiś gainer/bulk- jeśli nie kupiłeś to nie kupuj, a jeśli kupiłeś to staraj się tylko okołotreningowo, bo Ci dupsko zaleje

Quote (Rushe @ 3 Feb 2014 20:56)
0,5kg rano z kwasnym mlekiem... ale jestes pewien, ze chcesz siegac po tak mocne srodki?


zjebałem ;(

This post was edited by tamburyn on Feb 3 2014 12:57pm
Member
Posts: 16,691
Joined: Aug 19 2011
Gold: 0.99
#27706
Feb 3 2014 01:04pm
Quote (mlody123 @ 3 Feb 2014 20:55)
brał ktoś z was MASS XXL

jak dawkowaliście?


OHO. TOMEK MA NOWA ZAJAWKE :LOL:
Member
Posts: 1,034
Joined: Jul 22 2008
Gold: 0.01
Warn: 80%
#27707
Feb 3 2014 01:06pm
Quote (chedonista @ Feb 3 2014 07:04pm)
OHO. TOMEK MA NOWA ZAJAWKE :LOL:


zazdrościsz?
Member
Posts: 16,691
Joined: Aug 19 2011
Gold: 0.99
#27708
Feb 3 2014 01:09pm
Quote (elminio @ 3 Feb 2014 21:06)
zazdrościsz?


POGADAMY JAK PRZESTANIESZ SIE CHOWAC I POWIESZ KIM JESTES.
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
#27709
Feb 3 2014 01:10pm
Quote (chedonista @ Feb 3 2014 07:09pm)
POGADAMY JAK PRZESTANIESZ SIE CHOWAC I POWIESZ KIM JESTES.


stop dreams
Member
Posts: 16,691
Joined: Aug 19 2011
Gold: 0.99
#27710
Feb 3 2014 01:14pm
Quote (Rushe @ 3 Feb 2014 21:10)
stop dreams


STOP SPAM KID
Go Back To Polska Topic List
Prev1276927702771277227733626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact