d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1276027612762276327643626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627455Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 25,739
Joined: Apr 6 2006
Gold: 1,513.66
#27611
Jan 29 2014 08:51am
Quote (Stiffus @ 29 Jan 2014 15:36)
Oświęcim


Zgadzam sie, teraz niz tylko masowac przynajmniej do 90kg. ALe 'forma' startowac mozna powiedziec z takim bfem idealna do reverse dieting i masowki <jelly>
Member
Posts: 28,911
Joined: Dec 21 2005
Gold: 7,352.78
#27612
Jan 29 2014 10:05am
@Shichirobei

haha jesli serio 92' to grubo. mozesz spokojnie brac sie za fajne mamuski i nie bedziesz wygladal jak synek :)
Member
Posts: 9,397
Joined: Aug 29 2006
Gold: 499.55
#27613
Jan 29 2014 10:28am
Quote (D13g0 @ 29 Jan 2014 00:08)
Ema, otoz aktualnie jestem posiadaczem:

ławki prostej
dlugiej szatngi prostej
sztangi lamanej
nakladu do obu sztang ktory narazie styknie
lawki do brzuszkow z uchwytem u gory /|

da rade sklecic na tym jakis trening?
jakby sie komus chcialo to moglby mi napisac plan do tego, moge sie odwdzieczyc zrobieniem sygnatury

moge dodac ze "cwiczylem" jakies 2-3 miesiace i bylo to grube lata temu, cisnalem na klate 60 kg 4 serie po 10 nie wiem jak teraz

180cm / 76kg

help plox anyone?


bump
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 567.50
#27614
Jan 29 2014 10:30am
Quote (D13g0 @ Jan 29 2014 05:28pm)
bump


moge ci polecic dobry plan za sygne B)
tylko dokup sobie drązek bo to już minimum

This post was edited by trz on Jan 29 2014 10:35am
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#27615
Jan 29 2014 11:40am
Quote (Fatality-SoF @ Jan 29 2014 06:05pm)
@Shichirobei

haha jesli serio 92' to grubo. mozesz spokojnie brac sie za fajne mamuski i nie bedziesz wygladal jak synek :)


bojo sie tatuaży na przedramieniu i nadgarstkac :ph34r: :ph34r:
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#27616
Jan 29 2014 01:36pm
Tak jak pisałem wklejam zdjęcie. Od ślubu przez 3 lata w sumie ćwiczyłem z 3-4 miesiące wliczając 3tyg w tym roku. BEBZON jest ale się nie przejmuje, od kwietnia będę go zrzucał tak żeby było w miarę płasko.


Można hejtować.
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 567.50
#27617
Jan 29 2014 01:50pm
Quote (zuz9 @ Jan 29 2014 08:36pm)
Tak jak pisałem wklejam zdjęcie. Od ślubu przez 3 lata w sumie ćwiczyłem z 3-4 miesiące wliczając 3tyg w tym roku. BEBZON jest ale się nie przejmuje, od kwietnia będę go zrzucał tak żeby było w miarę płasko.
http://i58.tinypic.com/2ym6gjk.jpg

Można hejtować.


pamietam twoje stare zdjecia. Róznica spora

This post was edited by trz on Jan 29 2014 01:51pm
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#27618
Jan 29 2014 01:52pm
Quote (zuz9 @ 29 Jan 2014 21:36)
Tak jak pisałem wklejam zdjęcie. Od ślubu przez 3 lata w sumie ćwiczyłem z 3-4 miesiące wliczając 3tyg w tym roku. BEBZON jest ale się nie przejmuje, od kwietnia będę go zrzucał tak żeby było w miarę płasko.
http://i58.tinypic.com/2ym6gjk.jpg

Można hejtować.


wzrost, waga?
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#27619
Jan 29 2014 02:04pm
Quote (tamburyn @ 29 Jan 2014 20:52)
wzrost, waga?


177cm waga na początku stycznia 91kg, teraz będzie z 93 pewnie. Spaslem sie :D
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#27620
Jan 29 2014 02:08pm
Quote (zuz9 @ Jan 29 2014 10:04pm)
177cm waga na początku stycznia 91kg, teraz będzie z 93 pewnie. Spaslem sie  :D


o ja Cie Adi :D
Go Back To Polska Topic List
Prev1276027612762276327643626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact