Quote (tamburyn @ 23 Jan 2014 17:44)
nic złego w nich nie ma poza tym, że na redukcji trza uważać, bo mają sporo węgli ;d
no i drogie jak uj
ja wpierdalam codziennie 100g laskowych, wchuj węgli mają, całe 4g/100g

od 2 tygodni leję 50g oleju z pestek winogron do wpc wieczorem, dodatkowe 450kcal, a nie czuję tego w ogóle(jeżeli chodzi o smak)
Quote (Shichirobei @ 23 Jan 2014 17:34)
głupia wiedza wbija z głupich for typu SFD
jest tyle fajnych tluszczy do podbicia kcal ALE NIEEEE KURWAAAA, OLIWA ALBO ORZECHY
olej ryżowy - dla mnie nr 1
olej z pestek winogron - nr 2
olej lniany - nr 3
ja aktualnie z pestek winogron używam, oliwę z oliwek, z orzechów ziemnych, nie mogę właśnie lnianego ogarnąć nigdzie w sklepie...
This post was edited by myl0rd on Jan 23 2014 12:13pm