przy kontuzjach barkow generalnie jak nie ma rwacego bolu to nic powaznego, tak przynajmniej twierdzi moja matka lekarka ;d

w sensie ze rwie nawet jak sie nic nie robi?

Polskie podejście czyli co? Byłem z tym u fizjo, ale najpierw to z tego typu problemem to trzeba się udać na usg, a z usg do fizjo. Fizjo to nie czarodziej, nie zawsze jest w stanie stwierdzić z czego wynika dany problem.

U mnie lewa strona jakaś zjebana jest. Bark, łokieć i kolano do przeglądu...

muj znajomy hver wazy 48kg, co mu polecacie

w sensie ze bol nie jest tepy tylko taki barzdziej klujacy

huśtanie szyji na dyndającym sznurku

mój znajomy norbert waży 105 kg, co mu polecacie?

podzielić się balastem z anorektycznym hverem

Wszyscy kontuzje a ja dalej targam ciezary, a od stycznia, nie wazne ile bede wazyl, robie mase ( 100kcal tygodniowo ) - do 2500 kcal i przynajmniej 4/5 miechow. CHUJ, RAZ SIE ZYJE.

Glownie chce masowac, bo chce dobic w martwym do 200kg i plaskiej do 110kg, siady ida zajebiscie, o to sie wiec nie martwie.

This post was edited by zYwi3c on Dec 16 2013 03:02pm

ja robię redukcję na 2500kcal ważąc 75kg i waga z tłuszczem lecą w dół, wiec nie wiem jak ty chcesz robić masę na takiej ilości kcal...